Examen de gimnasia

1- Concepto de gimnasia y que significa la palabra gymnos

- el concepto de gimnasia es una Idea de movimiento realizado
en forma espontanea con o sin elementos con una mera
expresión de movimiento para vencer las dificultades que el
medio y el cuerpo imponen. La palabra gymnos proviene del
griego y significa "desnudez" por la forma en la que hacían los
ejercicios en esa época.
2-Cuales eran los tres sistemas en al antigua Grecia, nombrarlos
y describirlos
-Los tres sistemas fueron:
*Mantenimiento de la condición física
*Adiestramiento de los atletas
*Entrenamiento Militar
3-Cuales eran los tres sistemas en los siglos 18-19
-Los tres sistemas utilizados en los siglos xviii y xix fueron: el
sistema sueco, el sistema alemán y el sistema francés.
4-Nombrar 2 taxonomías rusas , 2 taxonomías argentinas y
olímpicas.
Taxonomía Rusa: Gimnasia Artística - Gimnasia rítmica deportiva
Taxonomía Argentina: Gimnasia medica - Calistenia.
Juegos olímpicos: Gimnasia Rítmica - Gimnasia Artística -
trampolín.
5- Técnica de movimiento del rol adelante.
Se produce una semiflexion de rodillas que provoca el descenso
del centro de gravedad, realizando una flexión del tronco al
frente con perdida del equilibrio hacia delante.
6-Metodología rol atrás y errores comunes
*Rol atrás desde plano inclinado con brazos cruzados en la nuca
*Rol atrás desde sentado
*Rol atrás desde cuclillas
*Rol atrás desde agazapado
*Rol atrás desde parado
*Rol atrás ejercicio completo sin ayuda.
Errores mas comunes:
No impulsarse lo suficiente.
no poder levantarse.
apoya espalda recta y no bolita.