Elongación Muscular Tríceps Sural

Este tratamiento es para distensión muscular del tríceps sural Valoración: 1. Historia Clínica 2. Goniometría 3. Manual muscular.

Objetivo de la Rehabilitación: 1. Mejorar el rango del movimiento. 2. Disminuir la rigidez Articular.

Movilizaciones activas.3. 6. por 15 minutos cada 2 horas. Objetivo de Tratamiento: 1. Disminuir el dolor. Mantener una buena resistencia y flexibilidad en el músculo lesionado. se puede acompañar con ejercicios suaves y estiramientos. Disminuir edema e inflamación. Devolverle la elasticidad idónea el musculo y evitar la rotura fibrilar Objetivo Funcional: Que no haya ningún tipo de lesión que impida realizar las actividades de la vida diaria. Parafina para aumentar la flexibilidad de los tejidos. Masaje del retorno venoso es muy importante para mejorar la circulación ya que la distención es el tríceps sural. Calor después de las 72 horas para disminuir el dolor. . 3. Los primeros días voy aplicar la técnica de RICE. 5. Reposo durante durante varios días 2. 4. y aumente la flexibilidad. REHABILITACION 1. 2. 3.

camilla. el tobillo en flexión plantar. los pies frente a una pared. (el apoyo de esta mano actuará de contra resistencia).I. sino que además servirá para aumentar la fuerza y la amplitud de la contracción. Los dedos del pie en ligera flexión y apoyados desde las articulaciones metatarso-falángicas hasta la punta de los dedos que se colocarán afirmados en la pared (que nos ofrecerá su resistencia). La mano del mismo lado se utilizará para efectuar una contra resistencia. que no solo evitará que el paciente se desplace hacia atrás. Se empujará con la base de los dedos del pie contra la pared y el muslo empujará contra la toalla. El ángulo coxo-femoral siempre mayor de 90º (alrededor de 130º). las manos y en particular la mano del mismo lado de la pierna a estimular apoyada en el suelo y alineada con el cuádriceps que se trabaja. etc. Como aspectos a tener en cuenta. .Ejercicios Isométricos El paciente se sentará sobre una colchoneta. a trabajar y en el tercio inferior de los músculos isquiotibiales (no en el hueco poplíteo) se colocará una toalla fuertemente enrollada. Con las extremidades inferiores extendidas. deberemos pedir y observar que el talón del pie y el glúteo de la extremidad que está trabajando no se levanten de la colchoneta. Bajo la E. 3. REALIZACION DEL EJERCICIO 1. columna o algo rígido que actúe como fuerte resistencia. cama. 2.

2) Empujar el pie hacia abajo. 1) Tumbado hacia arriba. flexionar la cadera.Estiramiento del músculo tríceps sural y tendón de Aquiles (pantorrilla): 1) Tumbado hacia abajo. 2) Empujar el pie hacia la cabeza. rodilla estirada. 2) Manteniendo la rodilla estirada. rodilla a 90º. sujetar el tobillo. . Estiramiento de la musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo): 1) Tumbado hacia arriba.

Liberación de endorfinas 2. Produce un efecto analgésico por un bloqueo medular ( melzack y wall) Diadinámicas Difásica ( DF) DF: 10 ms DP: No tiene Frec: 100 hz Está es una corriente analgésica. explicarle al paciente que pica un poco. relajante.Electroterapia TENS Convencional Frec: 100hz Df: 100hz Tiempo: 60 min Colocación de los electrodos: Sobre el vientre muscular Sensación del paciente: Parestesia Agradable. Efectos fisiológicos: 1. .

.inflamatoria.Largos Periodos (LP) DF: 6ms DP: 6ms Frec: 50 hz Está es una corriente muy analgésica y a la vez es anti.

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