Las emociones como espiral ascendente de transformaciones en la vida de las

personas.

1. ¿Qué son las emociones positivas?

Como se observa en las guías existen distintas intervenciones psicológicas la cual ha puesto
la importancia que tiene las emociones positivas frente algunas emociones negativas, como
expone Vecina (2006) al referirse al tema, indicando que las emociones positivas son parte de
la naturaleza humana y se han convertido en una clave indiscutible para la consecución de las
relaciones sociales. Por otra parte, estas emociones son creadoras de las experiencias
positivas según (Lyubomirsky, 2008), son capaces de promover el disfrute y la gratificación
otro, autor como (Seligman, 2002), indica que al desarrollar la creatividad y aumentar la
satisfacción y el compromiso (Fredrickson, 1998, 2001), también manifiesta lo que en general
se traduce en una espiral ascendente de transformaciones en la vida de las personas (Prada,
2005).

Por otra parte, tenemos otro concepto donde, se considera que las emociones hacen parte a
las respuestas de todo organismo que implique: una excitación fisiológica; conductas
expresivas y una experiencia consciente, como la reacción subjetiva al ambiente acompañada
de respuesta neuronal y hormonal; de igual forma se consideran que las reacciones de tipo
adaptativo que afectan a nuestra manera de ser, la reacción subjetiva al ambiente
acompañada de cambios orgánicos, de origen innato influidos por la experiencia.

Por ultimo tenemos que, en el ser humano, la experiencia de una emoción puede involucra un
conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utiliza para valorar una
situación concreta e influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

2. ¿En qué se diferencian las emociones positivas de las negativas?

Tenemos que las emociones son propias del ser humano y se clasifican en positivas y
negativas a diferencia en su función de contribución al bienestar o malestar, pero todas ellas,
tanto las de carácter positivo como las de carácter negativo cumplen funciones importantes en
la vida del ser humano, Todas las emociones son válidas. No existen emociones buenas o
malas. Las emociones son energía y la única energía que es negativa es la energía
estancada. Por esta razón, es necesario expresar las emociones negativas retenidas que
pueden desencadenar problemas mayores, ya que las emociones negativas afectan de una u
otra manera el crecimiento psicológico y el mejoramiento de la salud física o metal.

Mientras que las emociones positivas hacen parte de la naturaleza humana y se ha convertido
en una clave indispensable para la consecución de las relaciones sociales. Son creadoras de
experiencias positivas (Lyubomirsky, 2008), capaces de promover el disfrute y la gratificación.
Por otra parte las emociones positivas son aquellas en las que predomina la valencia del
placer o bienestar (Diener, Larsen y Lucas, 2003); tienen una duración temporal y movilizan
escasos recursos para su afrontamiento; además, permiten cultivar las fortalezas y virtudes
personales, aspectos necesarios y que conducen a la felicidad.
3. ¿Por qué son consideradas las emociones positivas, factores que contribuyen en la
calidad de vida de las personas?
Las emociones positivas son consideradas factores importantes en la calidad de la vida de la
persona ya que cumple de forma física, intelectual y social creando así una espiral ascendente
que transforma a la persona.

Incluso hay evidencia empírica que sugiere que dicha espiral ascendente predice con gran
efectividad el sentido de bienestar de las personas (Fredrickson, 2002). Por otra parte, estas
emociones positivas conllevan al ser humano a un mejor desempeño social y bienestar
ayudan a lograr un adecuado funcionamiento de la persona dentro de su contexto social,
familiar, laboral y personal.