Avotoast: Mix de frutas: Ensalada de Pan de dulce Garbanzo

Pan de caja Guayaba (3 palmitos: (⅓ pza) tostado (1/2

integral pzas 135g) Palmitos (1 tza)°elegir dos tza 99g)
tostado (1 reb Fresa Lechuga (3 porciones° Palomitas
15g) rebanada tzas Rellenas con: naturales (2 ½
Aguacate hass (1 taza 141g) Queso cottage tzas 18g)
(⅓ pza) 166g) Granos de (3cdas 36g) Mango manila
Queso panela Piña (1 reb elote crudos (2 *elegir dos (1 pza 207g)
(40g) 84g) cdas 21g) porciones* °elegir dos
°elegir dos °elegir dos Pimiento Almendras (10 porciones°
porciones° porciones° picado (1 tza pzas 10g)
Plátano en Manzana (1 160g)
rodajas pza 10) Pechuga de
(1/2 pieza Yoghurt oikos pollo (30g)
80g) estilo griego °elegir dos
°elegir dos natural (½ pza porciones
porciones° 75g) aproximadame
Ensalada °elegir dos nte un filete°
antioxidante: porciones° Queso gouda
Col morada (30g)
cruda picada °elegir dos
(1 tza 70g) porciones°
Betabel crudo Avena en
rayado (1/4 tza hojuelas
38g) (1/2 taza
20g)
Elote cocido (1
1/2 pza 215g)
Croutones (½
tza 15g)