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CUANDO ME SIENTO:

RESPIRAR PROFUNDO: CONTAR HASTA EL 10:


ALTO

TOMAR AGUA: CAMINAR UN POCO:

PIENSA

APRETAR UN SQUEEZE: EMPUJAR UNA PARED:

SENTARSE Y RELAJARSE: DIBUJAR:


HAZLO

MEDITAR: DATE UN ABRAZO:

COMER CHOCOLATE:

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