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Ingredientes:
2 Cucharadas (de sopa) de semillas de alpiste.
2 vasos de agua.
Preparación:
– Limpia las semillas como lo haces con el arroz y lava con abundante
agua.
– Déjala reposar con los 2 vasos de agua durante al menos 8 horas,
preferiblemente en la noche dentro de la nevera.
– Bota el agua en las que se hidrataron las semillas durante la noche.
– Agrega las semillas a la licuadora con 2 vasos más de agua.
– Licua por al menos 2 minutos, cuela y guárdala en una jarra.
Te recomendamos tomar esta preparación al menos 2 veces al día por 15
días.