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AUTORREGISTRO DE EMOCIÓN, PENSAMIENTO Y CONDUCTA

Instrucción: cada vez que ocurra un estado emocional de tristeza-ansiedad, conteste las
siguientes preguntas.

Situación-Fecha ¿Qué pasa


¿Qué pasa antes? ¿Qué sientes? ¿Qué piensas? ¿Qué haces? después?

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