CAMPAÑA DE

PREVENCIÓN
Riesgo biomecánico

PAUTAS PARA EL MANEJO DE CARGAS

OPCIÓN 1

2.
ACÉRCATE LEVANTALO APÓYALO EN UTILIZA LAS PÁRATE
1. 3. TU RODILLA. 4. 5.
AL OBJETO. CON LA FUERZA DE
ESPALDA TUS
RECTA. PIERNAS.

OPCIÓN 2

ACÉRCATE INCLINA UN CÓGELO UTILIZA LAS PÁRATE

1. 2. 3. 4. 5.
EN POCO EL BIEN FUERZA DE
CUCLILLAS. OBJETO. TUS
PIERNAS.

RECOMENDACIONES

CUANDO LA CARGA SUPERE LOS 25 KG O SU VOLUMEN SEA MAYOR A 80 CM REALICE EL

LEVANTAMIENTO EN EQUIPO.

USE AYUDAS MECÁNICAS PARA TRASLADAR CARGAS ALARGADAS, PUEDE UTILIZAR CARRETILLAS,
GATOS HIDRAÚLICOS.

NO ES CONVENIENTE TRANSPORTAR UNA CARGA PESADA CON UNA SOLA MANO. DEBE DISTRIBUIRSE
EN LAS DOS MANOS.

EMPUJE, EVITE HALAR.