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VORWORT
Wie man die eigene Selbstwahrnehmung und die Wahrnehmung von Emotionen verbessern kann ist fr viele eine groe Frage dabei ist eine gesunde Selbstwahrnehmung der Schlssel um ein erfolgreicheres Leben zu fhren. Ohne zu wissen was in uns vorgeht haben wir keine Chance uns dem Punkt zu nhern der uns glcklich macht. Die Selbstwahrnehmung ist das wichtigste Werkzeug fr beruflichen und privaten Erfolg. Nur so knnen wir wissen was wir knnen und was wir wollen und nur wer wei was er will, kann sein Ziel auch erreichen. Wie kann ich also meine Selbstwahrnehmung verbessern? Eine korrekte und detaillierte Selbstwahrnehmung zu lernen erfordert viel Ruhe, Zeit und die Bereitschaft Kritik anzunehmen. Recht schnell sollte klar werden, dass der letzte Punkt, die Bereitschaft Kritik zu uern und anzunehmen der schwierigste und langwierigste Schritt ist.
Dabei helfen knnen folgende Fragen: Was htte ich anders machen knnen? Was wre passiert, wenn ich es anders gemacht htte? War meine Reaktion auf ein Ereignis die Folge einer logisch objektiven Bewertung oder emotionales Hijacking? Gebe ich die Schuld der anderen Person zu Recht? Wie knnte sie die Situation interpretiert haben? Wie knnte der andere Mensch die Situation in Bezug auf vorherige Ereignisse interpretiert haben? Anhand dieser Fragen sollte es einfacher werden, zwischenmenschliche Konflikte besser und einfacher zu analysieren. Dabei ist auch darauf zu achten, dass man sich nicht vor sich selbst schmt zu einer Erkenntnis zu gelangen. Auch eine bestimmte Emotion dabei zu fhlen darf einen nicht davon abhalten sich weiter zu betrachten. Im nchsten Teil wird es um Ausdauer und die Motivation fr eine gesunde Selbstwahrnehmung gehen.
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