Realicen de manera individual el siguiente ejercicio:

Piense en una persona o un grupo de personas que usted considera forman parte de su red de
apoyo y cuidados. Recuerde cómo esa o esas personas han estado para usted y descríbalo en
el siguiente esquema:

Personas de las que recibo apoyo

Apoyo y cuidados que recibo Apoyo y cuidados que recibo

Se preocupa por mí, me pregunta si ya Se interesa en saber cómo va el

comí, y como me siento el día de hoy trabajo, me pregunta si ocupo algo

Persona Persona
Mamá Papá

Persona Persona
Compañeros
Esposo
Apoyo y cuidados que recibo Apoyo y cuidados que recibo

Me cuida y me hace sentir especial Compartimos experiencia, platicamos

después de un largo día de trabajo y reímos un poco

Piense en la o las personas a las que usted brinda apoyo y cuidados. Descríbalo a
 continuación:

Personas a las que doy apoyo

Apoyo y cuidados que brindo Apoyo y cuidados que brindo

Estoy a pendiente si necesita algo, le Lo escucho, le pregunto por historias

llamo para darle buenos días y la que ha vivido
visito
Persona Persona

Mamá Papá

Persona Persona

Esposo Amigos
Apoyo y cuidados que brindo Apoyo y cuidados que brindo

Estoy al pendiente de lo que llegase a Acuerdo actividades que nos gusten,

ocupar consiento y apoyo platicamos y compartimos ideas