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  • Reto Gluteos 21 Dias

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    RETO GLÚTEOS 21 DÍAS

    - Duración: 21 días
    - Entrenos exprés diarios (21’ al día aprox.)
    - Versiones para todos los niveles
    - Compatible con los entrenamientos diarios del METODOPIN

    EJERCIOS DEFINITIVOS PARA UNOS GLÚTEOS PERFECTOS

    01.
    SENTADILLAS DE SUMO 02.
    PESO MUERTO 03.
    SENTADILLA BULGARA

    04.
    PUENTE DE GLÚTEOS 05.
    PATADA DE BURRO 06.
    SENTADILLA NORMAL

    07.
    ELEVACIONES LATERALES 08.
    SENTADILLA ISOMETRICA

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