El mundo del GYM

Hoy en día es importante la salud, como el rendimiento físico, muchas personas

no practican algún deporte por falta de tiempo, sin embargo, cuando ingresas al
mundo fitness tu vida toma un cambio de 360°, te sientes con más energías,
piensas positivamente, te exiges más cada día, ya que al observar los cambios día
tras día, te motivas a seguir, es un buen habito para tu vida cotidiana y laboral, se
genera en ti disciplina y constancia en las demás actividades que realizas en tu
día a día.
No solo el practicar un ejercicio es primordial para alcanzar un objetivo en tu
cuerpo, también el llevar un consumo adecuando de alimentos aportara mayor
beneficio y progreso en las metas que desees alcanzar, la comida es tan
importante que abarca un 70% del esfuerzo en tu salud y cambio físico que
quieras lograr, ya el restante es el trabajo y constancia del ejercicio.
No hay que excederte en las horas de entrenamiento, como es el dicho, todo en
exceso es malo, así que controla tus horarios de entrenamiento, con solo entrenar
un poco de manera intensa, equivale a horas de ejercicio con tiempos de
descanso prolongados, la mejor rutina es con la que te sientas bien.
Si realizas un proceso transparente, natural y con plena seguridad, contaras con
buenos resultados, no te dejes llevar por las trampas, no existen productos
mágicos que te aceleren o te conviertan en lago mas de lo que tú mismo puedes
construir con dedicación, constancia y muy importante la disciplina, la disciplina es
todo para cualquier ámbito de tu vida.
Eey! Pero no olvides entrenar tu mente es un factor muy importante, infórmate de
lo que deseas, de como hacerlo del paso a paso, de esta manera se adquiere un
resultado concreto o al que se proyectó desde un inicio, no divagues, ten plena
seguridad de lo que se quieres, de esta manera se llega a un fin prospero.