JUEVES, 17 DE

MARZO DE
2022
.

SEMANA 02
Prof. Meylin Zamora
 ALIMENTOS I

1. Clasificación de nutrientes.
 LOS ALIMENTOS
Se llama alimento a cualquier sustancia sólida o líquida que ingieren los seres
vivos con el objetivo de regular su metabolismo y mantener sus funciones
fisiológicas.
TIPOS DE ALIMENTOS
1. Alimentos constructores: Son aquellos
alimentos ricos en proteínas, se encargan de
construir y reparar tejidos. Ejemplo: carnes,
huevos, mantequilla, leche y sus derivados.
2. Alimentos energéticos:
Son alimentos que nos proporcionan
energía para poder desarrollar diferentes
actividades como saltar, correr, jugar, etc.
Contienen carbohidratos y grasas. Ejemplo:
cereales y tubérculos.

3. Alimentos protectores o reguladores:

Protegen a nuestro cuerpo de las
enfermedades y lo mantienen siempre
listo para funcionar, ejemplo: las
vitaminas y los minerales que se
encuentran en frutas y verduras.
IV.- CÁLCULO Y RESULTADO:

1 .-Son alimentos que nos ayudan a correr y saltar:

2.-Es un alimento que construye el cuerpo…

Los alimentos son indispensables para nuestro cuerpo.