NIVELES

ADECUADOS
DE LOS
LÍPIDOS
 LA
LOS
DIETA DE
GRACI
IMPORTANCIA
LÍPIDOS
LÍPIDOS
Biología
Para obtener este equilibrio, debemos
DE LOS
Los lípidos representan la principal fuente de
incorporar en nuestra dieta diaria energía, son fundamentales en la formación

AS
de estructuras celulares como las membranas;
alimentos como: proveen de ácidos grasos esenciales
necesarios para la síntesis de los eicosanoides
Danna Nikole Valentina Meneses Castro
-Almendras, Castañas, Nueces, y de otros derivados bioactivos; constituyen el
vehículo de vitaminas liposolubles, y
Girasol. organolépticamente aportan la palatabilidad y
10-2 el sabor de las comidas además de ser los
-Atún, Cebolla, Sardinas componentes más importantes en la saciedad
post-prandial que producen los alimentos.
Huevos, Quesos, Leche entera, Yogurt
entero.
Colegio Santa Ana

-Aceites de oliva, soja y girasol.