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Boletn n 1 Edicin Enero 2011 - Ejemplar gratuito

Limpieza heptica y de la vescula biliar


Una poderosa herramienta para optimizar su salud y bienestar
hgado secreta los materiales de desecho resultantes de estas acciones a travs de sus conductos de bilis. Para asegurar que todo esto suceda de manera eficiente el hgado recibe y filtra 1,5 litros de sangre por minuto y produce 1 litro y cuarto de

Limpieza heptica y de la vescula biliar Cmo optimizar su salud y su bienestar

[ poRtada]

lculos biliares en el hgado y vescula biliar, un grave riesgo para la salud: El hgado tiene cientos de funciones diferentes y est conectado a todas las partes del cuerpo. Durante todo el da se ocupa de crear, procesar y proveer grandes cantidades de nutrientes. Estos nutrientes alimentan entre 60 y 100 trillones de habitantes del cuerpo, las clulas. Con su complejo laberinto de venas, conductos y clulas especializadas, el hgado necesita estar libre de cualquier obstruccin para mantener una lnea de produccin sin problemas. El hgado es el principal rgano responsable de procesar, convertir, distribuir y mantener las necesidades de combustible del organismo. El

tESt NUtRICIoNaL Conozca su estado nutricional! El estreimiento


[ paG 5]

dieta y longevidad Dietas en poblaciones longevas


[ paG 6]

osteoporosis La enfermedad silenciosa


[ paG 7]
EDITa: INSTITUTO BIOLGICO DE LA SALUD MDICo ExPErTo: Dr. Domingo Prez Len

Impreso en papel libre de cloro

Boletn 1 Enero 2011 | 1

pecialmente aquellas en la parte anterior de las manos y cara), cabello graso o prdida del cabello, exceso de peso o debilitacin, obesidad, escoliosis, cuello rgido, fuertes dolores de espalda y hombros, dureza de articulaciones y msculos, extremidades fras, osteoporosis, problemas dentales o de encas, adormecimiento en piernas, trastornos cerebrales, una personalidad molesta o biliosa, pesadillas, trastornos digestivos, cirrosis heptica, colesterol alto, heces de color arcilla, hemorroides, mareos y episodios de desmayos, gota y asma.

El ayurveda, la ms antigua de las ciencias de la salud, considera que comer antes de que la comida previa haya sido digerida es una de las causas principales de las enfermedades

Causas comunes de la produccin de clculos biliares


La sobrealimentacin Picar entre las comidas principales Tomar cenas copiosas

bilis diariamente. Los clculos biliares obstructivos pueden mermar en gran manera la capacidad del hgado, para desintoxicar todas estas sustancias suministradas externamente o internamente generadas en al sangre. Esto puede afectar al delicado equilibrio del cuerpo, llamado HoMEoSTaSIS, y dar como resultado un mal funcionamiento de sus sistemas y rganos. Limpiar el hgado y la vescula de todos los clculos acumulados ayuda a restaurar la homeostasis, a equilibrar el peso y a preparar el cuerpo para que se cure automticamente. Es una de las mejores precauciones que uno puede tomar, para protegerse contra enfermedades en el futuro. Sntomas que pueden indicar la presencia de clculos heptico-biliares Impotencia, problemas sexuales, desequilibrios hormonales, problemas urinarios, enfermedades renales, problemas de visin, ojos y piel amarillos, manchas del hgado (es-

Las causas ms comunes de la produccin de clculos biliares La sobrealimentacin Ingerir de modo habitual demasiada comida o comer con mayor frecuencia de lo requerido, provoca que los jugos gstricos se agoten cada vez con mayor facilidad. Esto hace que una gran proporcin de las comidas ingeridas no se digieran y se conviertan en una fuente constante de actividad microbiana daina. Como consecuencia cada vez ms sustancias txicas comienzan a alojarse en el tracto intestinal y derivan en la congestin del sistema linftico y el engrosamiento de la sangre. Un desequilibrio sanguneo y linftico, cansado por comer en exceso, conduce a un flujo sanguneo disminuido en los lbulos del hgado, alterando la composicin de la bilis y generando clculos biliares. Los clculos biliares en el hgado incrementan la congestin de la sangre y la linfa y afectan al metabolismo bsico del organismo (HoMEoSTaSIS). El deseo constante de picar indica una actividad heptica desequilibrada y la presencia de clculos biliares. Picar entre las comidas principales El ayurveda, la ms antigua de las ciencias de la salud, considera que comer antes de que la comida previa haya sido digerida es una de las causas principales de las enferme-

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La limpieza del hgado y vescula biliar y la eliminacin de los clculos biliares son uno de los ms importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud
dades. La produccin de bilis y jugos biliares llegan a su punto mximo de manera natural alrededor del medioda. La vescula est programada para emitir la mayor cantidad de bilis durante medioda. Tomar cenas copiosas Las secreciones de bilis y enzimas digestivas se reducen despus de las seis de la tarde. Por esta razn una comida compuesta de carne, pollo, pescado, queso, huevos fritos, no se puede digerir correctamente en este momento. Esta comida se convierten en una fuente de formacin de residuos txicos depositados en los intestinos. Las comidas sin digerir siempre son una causa de congestin, primero en el tracto intestinal y despus en la linfa y la sangre. Por lo tanto, la ingesta de grandes cantidades de alimentos por la noche es uno de los principales factores que contribuyen al desarrollo de clculos heptico-biliares. Deben transcurrir por los menos 3 horas entre la ltima comida y la hora de acostarse.

La limpieza heptica La limpieza del hgado y vescula biliar y la eliminacin de los clculos biliares son uno de los ms importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud. La limpieza del hgado requiere de seis das de preparacin, seguida de 16 20 horas que dura la limpieza propiamente. Para eliminar los clculos biliares, se necesita lo siguiente: Cpsulas de cido mlico, obtenido de la manzana, tres cpsulas tres veces al da. Cuatro cucharadas soperas de sales de Epson disueltas en tres vasos de agua. Medio vaso de aceite puro de oliva de la primera presin en fro. Zumo de pomelo (preferiblemente rosa), suficiente para llenar dos tercios de un vaso. Dos frascos de medio litro de capacidad, uno de ellos con tapa.

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Preparacin Tomar tres cpsulas de Pomalic ( cido mlico ) 3 veces al da a lo largo del da, durante seis das. El cido mlico, obtenido de la manzana, suaviza los clculos biliares y facilita su paso por los conductos biliares. Recomendaciones de dieta Durante los 6 das de preparacin se debe evitar tomar alimentos o bebidas fras, ya que enfran el hgado y reducen la eficacia de la limpieza. Evitar comidas de origen animal, lcteos y fritos y evitar comer en exceso. La mejor hora para la limpieza Los segmentos inicial y final de la limpieza heptica, se llevan a cabo durante un fin de semana, que no estemos expuestos al estrs. Toma de medicamentos Durante la limpieza heptica, evitar tomar medicamentos o suplementos que no sean necesarios. Limpiar el colon antes y despus de la limpieza heptica

La limpieza mediante hidroterapia del colon asegura que los clculos arrojados sean eliminados del intestino grueso con facilidad

EL pRoCESo dE La LImpIEza
Hidroterapia de colon. Lavativas. Noche: 18 Horas. aadir 4 cucharadas soperas de Epson a tres vasos de agua filtrada en una jarra. Con esto tenemos cuatro porciones de 3/4 de vaso cada una. Tomar la primera porcin ahora. Una de las principales funciones de las sales de Epson es dilatar y ensanchar los conductos biliares, facilitando el paso de las piedras. 20 Horas: Beber la segunda porcin 3/4 de vaso de sales de Epson. 21:30 Horas: Si a esta hora an no se ha evacuado y no realiz limpieza de colon dentro de las 24 horas anteriores, aplicar un enema de agua. Esto desencadena una serie de evacuaciones. 21:45 Horas: Lavar bien los pomelos, exprimirlos y retirar la pulpa. Necesitamos 3/4 de vaso. Mezclar el zumo y medio vaso de aceite de oliva en el frasco. Cerrar el frasco y agitar fuertemente, hasta que la solucin se vea acuosa. 22:00 Horas: Tomar la mezcla que hemos preparado, no tardando ms de cinco minutos. acostarse inmediatamente. Esto ayuda a que los clculos se suelten. apagar las luces y acostarse boca arriba. La cabeza debe estar a una altura mayor que el abdomen. Permanecer en esta posicin por lo menos durante 20 minutos. Si durante la noche se siente la necesidad de evacuar, hgalo. A la maana siguiente: 6:00 6:30 Horas: al despertarse, pero no antes de las 6 de la maana, beber el tercer vaso de sales de Epson. Si tiene sueo, vuelva a la cama, aunque es preferible que el cuerpo permanezca en posicin vertical.

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8:00 8:30 Horas: Beber el cuarto y ltimo vaso de sales de Epson. Durante la maana y quizs por la tarde, se tendrn varias deposiciones, con distintos clculos. Las piedras de color ms claro son las ms recientes. Las piedras ms negruzcas son las ms antiguas. La limpieza mediante hidroterapia del colon asegura que los clculos arrojados sean eliminados del intestino grueso con facilidad. Se debe hacer al

2 3 da de la limpieza heptica. Estas piedras pueden convertirse en una fuente de toxemia en el cuerpo. Si no se puede hacer hidroterapia de colon, hacer enema de caf seguido de un enema de agua.
direcciones de inters Pgina en espaol de andreas Moritz: http://moritzandreas.blogspot.com. otras webs de inters: http://lalimpiezahepatica. blogspot.com

FUENTE

Limpieza Heptica y de la Vescula.


aNDrEaS MorITZ.

test Nutricional
Qu es? Conozca su estado nutricional!
l Biochemical Components Check" BCC es un anlisis de alta innovacin tecnolgica, que a travs del cabello, da informacin en tiempo real del estado metablico, nutricional y de las condiciones fsicas de la persona. a travs de las partes activas del bulbo capilar, donde los procesos celulares estn en pleno desarrollo, este anlisis permite localizar, visualizar y analizar el contenido intracelular del cabello, proporcionando una lectura del depsito

El test se puede realizar en IBS

de los oligoelementos, de los metales pesados y txicos, de las vitaminas y de los aminocidos que hay en el organismo. El BCC es un anlisis de scanning que utiliza nuevas tcnicas de microscopa cromtica con espectrometra y software especfico, utilizando para su desarrollo el mtodo denominado cromomicroscanning. Se puede realizar en IBS(*).

Instituto Biolgico de la Salud(*) C/ General Yage, 6 bis. Local 9 Madrid 28020 Tel.: 91 597 40 30 / 45 13

El estreimiento
l estreimiento es una afeccin que se ha convertido en una de las preocupaciones ms comunes de nuestra sociedad. Sus causas son muy variadas (una mala alimentacin, fatiga psquica y estrs, infecciones, etc.) y el resultado es un malestar generalizado y grandes incomodidades.

Por esta razn es importante cambiar los hbitos y no tomar laxantes artificiales, que acostumbran al cuerpo a no actuar por s mismo. dieta desayuno digestivo Este desayuno est indicado para las personas que sufren de estreimiento crnico.

ayuda a empezar bien el da y facilita la desaparicin de las molestias intestinales. Ingredientes - 2 a 4 cucharadas de copos de avena integral. - 1 Cucharada de semillas de lino. - 3 Ciruelas pasas, sin hueso. - 1 manzana dulce.

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dieta y longevidad Dietas en poblaciones longevas

En la imagen superior el valle del territorio Hunza, que se encuentra en el actual Pakistn

dieta de los abcasios Regin de la Georgia rusa


Contiene muy poca carne 1-2 veces por semana. Fruta fresca, uvas, verdura fresca, cebolla, tomate, pepino, repollo, judas verdes cocidas lentamente. Grandes cantidades de ajo. Consumen agua de manantiales para cocinar y beber. Beben pequeas cantidades de vino tinto. El azcar no figura en su dieta, s la miel. Son grandes consumidores de kfir, y leche agria.

albaricoques, y frutas silvestres. La carne la comen en raras ocasiones.

Restriccin alimentaria
En estudios realizados en ratones, al restringirles el alimento, de modo que slo tomaban el 60% de las caloras que necesitaban, su longevidad mxima aument entre un 20% y un 40%.

dieta de los Hunzas Pakistn


Toman cereales (Trigo, cebada, alfalfa). Hortalizas de hoja verde (lechuga, espinaca). Vegetales de raz, (zanahorias, nabos, patatas). Legumbres, lentejas y legumbres germinadas. Calabacn, calabaza y abundante queso fresco. Frutas,
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dieta mediterrnea
Consumo abundante de cereales y sus derivados (pasta, pan, arroz). Legumbres, frutas, y frutos secos. Verduras, hortalizas. Cantidades menores de pescado, aves, huevos, lcteos. Pequeas porciones de carne. Consumo moderado de vino en la comida y de aceite de oliva.

osteoporosis la enfermedad silenciosa


Nuestros huesos nunca estn en reposo. En ellos encontramos clulas que forman los huesos (osteoblastos) y clulas que reabsorben los huesos, destruyndolos.
Qu es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, haciendo que stos se hagan ms frgiles, de manera que eventualmente puedan fracturarse. Las pacientes con osteoporosis se fracturan con ms facilidad la cadera, el brazo y la columna vertebral. La osteoporosis, por lo general, se desarrolla en el transcurso de muchos aos, habitualmente de manera indolora, de modo que la gente no sabe que padece esta enfermedad, hasta que se fractura un hueso. magnitud del problema Se estima que en EE.UU. una de cada dos mujeres sufrir de alguna fractura antes de los 70 aos. La fractura de cadera es la ms grave. alrededor del 80% de las personas que sufren esta fractura son incapaces de caminar hasta los 6 meses despus. Incluso ms severo es el hecho que hasta un 20% de la gente fallece dentro de un ao de haber sufrido una fractura de cadera. Los estudios han demostrado que alrededor del 25% de las mujeres sobre los 50 aos, ya pueden tener osteoporosis. Cmo ocurre la osteoporosis? Nuestros huesos nunca estn en reposo. En ellos encontramos clulas que forman los huesos (osteoblastos) y clulas que reabsorben los huesos, destruyndolos. El equilibrio entre estas clulas permite que se gane masa sea hasta alrededor de los 35 aos. Despus de esto, por un proceso normal de envejecimiento, se comienza a perder hueso en forma gradual. Debido al descenso de los estrgenos, en las mujeres al llegar la menopausia este proceso se acelera. Es un factor de riesgo importante de la osteoporosis la prdida de estrgeno.

Factores de riesgo que facilitan el desarrollo de la Osteoporosis


Los factores de riesgo de osteoporosis son variados, dependiendo de la paciente y los efectos de ellos pueden ser acumulativos. Uno de los factores ms importantes es la disminucin de estrgenos. otros factores: Mujeres. raza Blanca. Menopausia precoz. Dieta pobre en calcio. Consumo excesivo de alcohol. Uso de corticoides. Falta de actividad fsica. ancianos. antecedentes familiares de osteoporosis y/o fracturas. Fumadoras. Bajo peso y constitucin delgada.

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productos recomendados
Longevidad

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osteoporosis

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Aceite de Oliva Extra (Primera presin en fro) cido Mlico de Manzana Sales de Epson

Estreimiento

Ciruelas sin hueso Copos de Avena Semillas de Lino

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