1¿Qué beneficios tiene la quiwicha?

-Tiene un muy alto valor nutricional

-Contribuye al desarrollo y a la solidezz de los huesos y musculos
-Promueve el desarrollo mental y estimula el crecimiento
-Estimula el funcionamiento del intestino
-Alivia la inflamación de la vejiga
-Reduce el dolor relacionado con el reumatismo
-Trata la diarrea (mediante la cocción de las raíces de la planta kiwicha)
-Poderes laxantes (al elaborar el tallo de la kiwicha)

2¿Cómo se mescla la quinua al usarlo como cereal?

mezclándolo con frutas o pasas en el desayuno o incorporándola a un yogur

snatural, con sopas y cremas en la comida y con una ensalada en la cena

3¿Que valores nutritivos tiene las lentejas?

Tiene proteinas, hierro, folatos, maganeseo, fribras, calorias

4¿de qué nos previene alconsumir el garbanzo?

El estreñimiento, por su alto contenido de fibra y dado su contenido de hierro

combate efectivamente la anemia

5¿El cho-cho como podemos prepararlos para consumirlo?

Gracias a su capacidad de formar una pasta se la puede mezclar con otros

productos como harina y verde formando una masa firme pero suave, ejemplos
son la sopa de albóndigas de chochos, sopa de bolas de verde y chocho, sopa
de bolas de chocho

6 Despues de haber visto los valores nutrientres que tiene cada alimento
¿vamos a dejar de consumirlo?

No, por que si son nutritivos deberiamos consumirlos para nuestro bienestar
7¿como promover el consumo de estos alimentos saludables a las personas
que no lo consumen?

Diciendo el valor nutricional y el efecto que hace en nuestro cuerpo a bien para
que las personas se interecen en consumirlas