LOS ALIMENTOS EN EL PERÚ

En Perú se come el pescado, la palta, el mango, la lima, mi familia y

yo comemos más esos alimentos, en la costa se producen alimentos
que se cultivan una gran cantidad de alimentos saludables por lo cual
nosotros los comemos y también los cuales son gastronomía peruana
llena de vitaminas de gran cantidad de productos naturales que
incluyen.
Esos alimentos tienen muchas vitaminas y proteínas. Por ejemplo:
EL PESCADO: El pescado aporta vitaminas del grupo B y el graso o
azul aporta además, una importante cantidad de vitaminas liposolubles
como las vitaminas A, D y E.
LA PALTA: ayuda a reducir el colesterol, reduce la tensión arterial por
su alto contenido en potasio y tiene propiedades antiinflamatorias
debido a la presencia de betacarotenos y flavonoides.
LA LIMA: Esta posee vitamina C, potasio, ácido cítrico, fibra y una alta
cantidad de agua, lo que la hace ideal
EL MANGO: El mango es una fruta saludable y medicinal, dotada de
una elevada riqueza vitamínica.