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rasgos de personalidad
LA PERSONALIDAD A EXAMEN: EL CONSTRUCTO PSICOLÓGICO
Inicio ▸ Blog de Psicología ▸ Personalidad ▸ ¿El problema soy yo, mi forma de ser… mi
personalidad?
Para hablar de personalidad, tengo que hablar de Salud Emocional. Para mí es inevitable
hablar en consulta de ejemplos que representan los paralelismos entre la Salud Física y la
Salud Emocional.
Hoy en día, cada vez es más frecuente, que quien hace deporte con asiduidad, haga un estudio
de su biomecánica (también de nutrición, entre otros). Así, si en ese estudio se evidencia que
una de nuestras piernas es ligeramente más larga que la otra, que pisamos hacia dentro en
exceso y eso desgasta nuestras rodillas, o que tenemos debilitada la pared abdominal,
entendemos que esas características físicas, influyen en cada carrera que hacemos, cada
partido que jugamos o cada ruta en bicicleta que realizamos.
Traslademos esta excelente actitud del ámbito físico u orgánico, al ámbito emocional o
psicológico.
Conocer nuestra personalidad, es tener conciencia de nuestro modo habitual de funcionar e
interaccionar con las personas y situaciones que nos rodean, es reconocer nuestras
tendencias, para así, poder trabajar sobre aquello que queramos mejorar en nuestra vida.
Al igual que tomas consciencia de cómo pisas o de cuál es la postura de tu espalda y con ello
puedes correr de forma diferente y alcanzar mejores resultados y metas. Si tomas consciencia
de cómo tiendes a ser psicológica y emocionalmente, puedes realizar cambios en tu conducta,
tu forma de pensar o la manera de regular tus emociones, para vivir de forma distinta y
alcanzar logros y metas, en aquello que te propongas.
¿Hay límites en esas metas emocionales o psicológicas? Es curioso, cuando a un
deportista le preguntan si hay límites en su capacidad para alcanzar un
determinado logro, de lo que hablan, no sólo es de mejorar su capacidad física,
sino de tu tesón, su confianza, su capacidad para afrontar el sufrimiento, para
mantener la ilusión en los momentos límites, para superar las barreras físicas… ¿no
te parecen todas estas habilidades más psicológicas y emocionales que físicas?
Así es.