¿QUÉ ES LA LEPTINA?

 La leptina es una hormona que juega un papel crucial en la regulación de la

ingesta de alimentos y la producción de energía. En pocas palabras, esta hormona
puede hacer que consigamos o no perder grasa y que nuestra dieta sea un éxito.

Es una proteína que se produce en los cuerpos de las células de grasa y la

investigación sugiere que es la señal que las células grasas envían al cerebro para
decirle que el cuerpo ya ha almacenado suficiente energía en sus células de grasa
para llevar a cabo los procesos metabólicos normales.

Durante la dieta se produce una reducción de calorías y un aumento de la

actividad física, lo que causa una reducción en la leptina, esto a su vez envía un
nuevo mensaje al cerebro que puede causar un aumento en el apetito y una
reducción en la tasa metabólica. Esto es debido a la pérdida de grasa del cuerpo
que da lugar a una disminución en la cantidad de leptina que se produce.

Esta disminución de la leptina genera hambre y reducción de la pérdida de grasa,

todo lo contrario a los resultados que estarías esperando en esta fase de la dieta.

BENEFICIOS
 Mejoras en el perfil hormonal: Los niveles hormonales tienden a sufrir
cuando estás en dieta hipocalórica y un día o dos de recarga puede
aumentar tus hormonas de nuevo hasta niveles beneficiosos. Esto es
especialmente cierto para las mujeres que están a dieta para las
competiciones.
 Sistema inmune: No hay nada peor que pillar un resfriado o la gripe
mientras se trabaja duro para mejorar tu forma física. La dieta y el
entrenamiento constante ejercen una presión añadida en tu cuerpo y el
sistema inmunológico.
 La leptina es una hormona que posee una variedad significativa de
propiedades terapéuticas.
 La más destacable es su función como supresor del apetito y reductor
del tamaño de los adipocitos (células grasas).
 Además de estar recomendada para personas que afrontan problemas
de sobrepeso.
 importante para los que realizan actividades físicas intensas, como
los deportistas. Ello se debe a que incrementa el gasto calórico,
retrasando la fatiga, a la vez que restablece los balances energéticos en
el organismo.
 es beneficiosa para los niños y adolescentes, ya que estimula la
producción de la hormona del crecimiento y equilibra los niveles
hormonales en general.
 A diferencia de otros productos para adelgazar, la leptina no
genera dependencia, tolerancia o efectos secundarios, pudiendo
comprarse libremente en tiendas de suplementos nutricionales y en
algunas farmacias.