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Explorando emociones
Esta es la historia de Luis un estudiante de la Institución Miguel Ángel Velarde Zamora.
Miguel vive con su hermana y sus padres en la casa de sus abuelos. Miguel ha sufrido muchos
cambios este último año, no se encuentra con sus mejores amigos ya que tiene miedo contagiarse de
COVID-19, vaya a contagiar a sus abuelos, eso le causa mucho miedo, hay algunos familiares,
vecinos que se han enfermado y fallecido.
Miguel ha optado por estar mucho tiempo en su cuarto y no comenta sus temores, siente que se van
a burlar por ser hombre y tener miedo, ello hace que este irritado constantemente y utiliza mucho
tiempo el celular viendo video y jugando y se da cuenta que no ha prestado mucha atención a sus
clases el año pasado.
¿Qué situaciones le causan temor a Miguel?
¿A quién le cuenta Miguel sus problemas?
¿Qué emociones han sido la más frecuente para Miguel en estos últimos tiempos?
Y tú … ¿Te has sentido como Luis en estos tiempos de confinamiento?
¡AHORA TU!
¿Puedes expresar y autorregular tus emociones? ¿De qué manera?
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¿Tienes problemas para concentrarte en tus actividades de aprendizaje? Explica
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¿Se te hace fácil asumir retos? Explica
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¿Cómo sería un buen día en tus clases?
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Mediante un dibujo responde la siguiente pregunta: ¿Qué emociones tienes en este proceso de
inicio de clases?
¿Qué situaciones en tu día hace que sientas ¿Qué hace que en tu día sientas emociones
emociones favorables o gratas? (ejemplo: desfavorables o no gratas? (ejemplo: tristeza,
alegría, felicidad, etc) molestia, incomodidad, etc)
ELABORARMOS UN COMPROMISO:
Ahora llegó el momento de que realices un compromiso a partir de lo que quisieras lograr ahora que
retornas a la escuela, escribe tu compromiso en una hoja bond, convierte esa hoja en avión de papel y
lánzalo lo más alto o lejos posible dentro de casa. (guarda ese avión como tu evidencia)