LENGUAJE NO VERBAL DE UNA BUENA ANFITRIONA.

¿Qué ven los demás cuando te ven?

Constantemente comunicamos
La imagen no es solo el aspecto físico, o sea como vestimos una
hermosa falda, sino también:
ü los aspectos sociales (modos sociales)

EL LENGUAJE CORPORAL esta dentro de los aspectos sociales, es

la comunicación no verbal con el cuerpo.

Por ejemplo: el espacio personal, la postura, el modo de caminar, de

sentarse, los gestos, las expresiones fasiales, y el contacto visual

ESPACIO PERSONAL o PROXEMIA/PROXÉMICA:

ü Como gestionamos los espacios de interacción social,
laboral e individual.
ü Hay cuatro grandes grupos: espacio personal, social y
público, según la distancia establecida entre los sujetos.
DISTANCIA INTIMA: de 0 a 0,5 metros. Es la distancia que se da
para el susurro, para transmitir el cariño de forma íntima, abrazos,
besos. Por lo tanto es un espacio para familiares, parejas o amigos
íntimos.
DISTANCIA PERSONAL: DE 0,5 a 1,20/ 1,30 m. Es la distancia
entre dos personas halando, o dando la mano. Espacio para
compañeros laborales o amistades (un brazo)
DISTANCIA SOCIAL: DE 1,3 a 3,3 m. Distancia social para
interacciones entre conocidos. Espacio que usamos con quienes
“guardamos las distancias”.
DISTANCIA PUBLICA: mas de 3,3 m. Distancia que se emplea
para hablar en público. En una charla, congreso, discursos oficiales,
ruedas de prensa, etc.

¿Cual es el espacio que ambos estan invadiendo?

¿Que sensaciones te general esta imagen?
Debemos ser muy cuidadosos con la invasión del espacio íntimo.

Pareciera que la foto anterior y esta,

cuentan el mismo rango de cercanía

Modos gestuales

Ser cortés, también implica cuidar nuestros gestos

R.A.E: “ Movimiento del rostro, de las manos, o de otra parte del cuerpo, con
que se expresan afectos o se transmiten
mensajes”
También podemos encontrar esta definición: “Un gesto es una forma
importante de comunicación no verbal en la que las expresiónes
corporales visibles
comunican mensajes determinados”

Albert Mehrabian concluyó en su experimento: que el total de lo que

percibimos
de las personas se divide en el siguiente porcentaje:

1. La palabra/verbal: 7%
2. El tono de voz 38%
3. Visual, comportamiento no verbal, expresionales faciales 55%
LENGUAJE CORPORAL.
Es el lenguaje a traves del cuerpo, son mensajes a traves de la postura,
el modo de
caminar, los gestos, expresiones faciales, contacto visual y la manera de
dar la mano.
Comunicamos de tres maneras:
ü Estilo: tono, velocidad al hablar, acento.
ü Palabras: palabras exactas utilizadas,
ü Lenguaje no verbal: lenguaje corporal, imagen, expresión facial,
postura, gestos
nivel de energía.

Donald Trump, muestra con sus gestos una posición de atención y

aprendizaje, las manos en triángulo, la espalda encorbada.

Barack Obama, muestra un gesto de cansancio con sus dedos

entrelazados y su mentón levemente hacia arriba
Sin hablar, están contando.

CONTACTO VISUAL:
El contacto visual es la situación donde dos individuos se miran uno al
otro a los ojos.
Es un gesto de afinidad, cercanía y credibilidad.
Mantener la mirada mientras hablamos, no bajarla, correrla o
distraerse con otro objeto (reloj, celular).

APRETÓN DE MANOS:
Un apretón de manos es un tipo de saludo donde dos manos,
derecha con derecha, son aferradas una con la otra.
Tipos de apretón:
1. el agresivo: le gusta controlar la situación.
2. el pasivo: la mano de la persona pasiva estará hacia arriba, esta
cediendo el control
3. el asertivo: en el apretón de manos de igualdad.
4. el pez frío: persona de carácter pásivo y débil.
5. el quebrantador de nudillos: es apretón del que quiere dar la
impresión dura. Y duele.
6. el guante: es cuando una mano queda entre las dos del otro.
7. el brazo rígido: ofrecimiento de mano manteniendo el brazo
rígido, una forma agresiva
8. el apretón de dedos: se limita a sostener los dedos de la otra
persona flacidamente

Inclinar la cabeza hacia atrás: posición de reto.

Poner mi mano de manera brusca en la frente: sorpresa, olvido,

asombro.

Mano en mi mentón y lo acaricio suavemente: razonamiento,

evaluación.

Acariciar el lóbulo de mi oreja: no quiero escuchar, estructurando mi

diálogo.

Si me froto los ojos mientras veo algo o escucho a alguien: Cansancio,

no estoy de acuerdo.

Si tomo mi nariz y/o la aprieto: duda, mentira.

Si toco mi nariz ligeramente: Nerviosismo, no digo la verdad.

Si bajo la mirada mientras tú hablas: sumisión, pena.

Si inclino la cabeza hacia ti mientras hablas: interés.

Si juego con mi cabello: seducción.

Si me muerdo las uñas: Nerviosismo.

Si pongo las manos en mi mejilla: aburrimiento.

Si apoyo mi cabeza en los puños y miro hacia el piso: desdicha,

aburrimiento, falta de interés.

Cruzar los brazos: rechazo, incomodidad, distancia.

Si extiendo los brazos con palmas abiertas: sinceridad, apertura,
confianza.
Si froto mis manos: disponibilidad, expectativa, emoción.
Si mantengo los dedos entrelazados hacia el frente: contención.
Si golpeteo con mis dedos la superficie del escritorio: nerviosismo.
Si me siento con las manos cruzadas detrás de la cabeza, confianza,
arrogancia.

Si al estar parado: apoyo mis manos en la cadera: poder superioridad.

Si cruzo mis manos por detrás de la espalda: autoridad, oculto algo.
Si tengo mis manos en los bolsillos y hombros encorvados: sumisión.
Si mientras hablo mi torso y cara apunta a ti pero mis piernas estan
orientadas hacia la puerta:
desinterés.
Si cruzo mis piernas y balanceo ligeramente un pie: ansiedad,
inquietud, desesperanza.
Si camino erguido: seguridad.
Si junto mis tobillos: duda y ansiedad.

Desde siempre se emitió un mensaje con el cuerpo,

observemos estas damas de pie

Que postura adoptar, es una elección, veamos:

La postura tiene una relación directa con:

LA BELLEZA, una mala postura no hace ver formas corporales que no
tenemos, o podemos disimular.
LA SALUD, una buena postura cuida nuestra columna vertebra, y
nuestras articulaciones. Evita contracturas. Y nos permite respirar
mejor.
LA ESTETICA. Una buena postura hace ver nuestra imagen más
elegante

Tip imprescindibles para una postura elegante.

Espalda recta siempre, al sentarse o pararse.

Posición sentada.
La forma correcta de sentarse es la espalda derecha y la columna alta
levemente separada del respaldo. El mentón constantemente paralelo
al suelo con las manos cruzadas sobre el regazo.
Las piernas no se cruzan. La opción es mantener los tobillos y rodillas
juntas, se pueden cruzar los tobillos si se desea. Siempre el cruce por
detrás.

El secreto esta en no desplomarnos en el asiento. El movimiento debe

ser lento, suave y controlado. Debemos sentir el control con nuestros
músculos cuádriceps quienes harán el movimiento lento. No perder el
control y echarnos sobre la silla o sofá.

Si nos cansamos de estar tan rectas con rodillas a 90 grados, la otra

opción es la “inclinación de la Duquesa” , es decir inclinar las rodillas
hacia un lado. La posición en diagonal, estiliza, elonga y alarga nuestra
figura

Las piernas cruzadas no estilizan la imagen, la cruz hace efecto óptico

de corte, en cambio las
piernas paralelas en diagonal alargan. Nuestro torso se verá mas
alargado con “la inclinación de la Duquesa”

El protocolo indica que las piernas no se cruzan. Podríamos molestar a

la persona que tenemos al lado o frente a nosotros.

No se entrelazan porque nos arquea la columna, perdemos la postura.

Da una mala señal.
Si queremos cruzar las piernas siempre será en diagonal, con las
rodillas juntas y las suelas de los zapatos miran al piso.

Una conducta se hace hábito con la repetición.

Si siempre te sientas como una Reina, no habrá necesidad que fuerces
tu postura en momentos paticulares.

Posición de pie
Las personas creen que la postura se mantiene solo cuando estamos
sentados, pero en realidad debemos comenzar cuando estamos
parados y/o caminando. Especialmente si llevamos zapatos de
tacones.
Con una postura erguida. Cuando estamos derechos reducimos
nuestro nivel de ansiedad y miedo y no enviamos ningún otro mensaje.

La posición de pie correcta, es imaginar que nuestros glúteos y

hombros estan en línea recta, como si tocaran una pared.

Esto significa que las rodillas estan juntas y erguidas.

Cuando estamos de pie, nuestro cuerpo también habla

POSTURAS QUE ALARGAN Y ESTILIZAN

El rosto
Tiene infinitas maneras de gesticular.
La sonrisa.

ü Libera endorfinas
ü Reduce el dolor físico
ü Genera autoconfianza
ü Es un gran gesto de contesía y
educación.
ü Abre puertas…
ü No cuesta ni un centavo.

La sonrisa es de un modo de ser y actuar en sociedad,

es un uso que determina tu comportamiento.
Podemos sonreir en infinidad de momentos y generaremos aceptación
buena predisposición y nos jerarquizamos.
Ejemplo de 10 sonrisas cotidianas que no debemos perder:
ü Al saludar, iniciar una conversación (en su máxima expreción,
hasta
cuando saludamos en un peaje)
ü Al arribar a una fila (supermercado, banco, farmacia, tramite…)
ü Cuando le damos paso a alguien.
ü Cuando arribamos a una sala de espera.
ü Cuando entramos a una tienda o cuando salimos de ella.
ü Cuando nos encontramos con alguna cita de trabajo o personal.
ü Cuando nos presentan a alguien.
ü Cuando solicitamos a un vendedor ayuda.

ü Cuando solicitamos ayuda en la calle para encontrar un sitio.

ü Cuando durante el manejo, otro conductor te da prioridad.

El saludo

El modo elegante de saludar dependerá que la mano no sobrepase el

hombro.
Porque al pasar la línea del hombro nuestra columna comienza a
perder elegancia.

PASO PARA CAMINAR.

La dama pisa una línea imaginaria con ambos pies, eso hace que ellos
se crucen y la cadera inice un leve movimiento femenino.
El caballero camina con pies paralelos no los cruza.