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  • Ciclo Del Habito Sesion 08

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    EMERSON DAVID LAZARO LOYOLA
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    TUTORIA III TRABAJO

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    CICLO DEL HABITO SESION 08

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    CICLO DEL HABITO

    Nª SITUACIÓN SEÑAL RUTINA RECOMPENSA


    1 CUANDO NO TENGO TRABAJOS ABURRIMIENTO SALIR A CAMINAR UN RATO AVITAR ABURRIMIENTO
    QUE REALIZAR DURANTE EL DIA, ME
    SIENTO ESTRESADO
    2 A CADA MOMENTO SE ME VIENE A PREOPARME POR MIS REUNIRME CON AMIGOS O CONFIANZA UNIVERSITARIA
    LA MENTE SI HE HECHO O NO MIS CURSOS GRUPOS DE ALUMNOS Y ASI
    DEBERES DE LA UNIVERSIDAD RESOLVERLO
    3 ME QUEDO HASTA TARDE NO DUERMO ELABORAR HORARIO MAS DORMIR TEMPRANO
    HACIENDO TRABAJOS DE LA ORGANIZADO PARA NO
    UNIVERSIDAD QUEDARME HASTA MUY
    TARDE
    4 EN OCASIONES ENTRO ALGO TARDE NO MIDO MI TIEMPO ESTABLECER ALARMAS MAS ENTRAR TEMPRANO A MIS
    A CLASES SEGUIDAS CLASES DE ZOOM

    5 LEVANTARME TARDE, DESPUES E ACUMULACION DE CUANDO ME DEJEN UN LEVANTARME MAS


    HABER REALIZADO MIS DEBERES TRABAJOS TRABAJO, DEBO TEMPRANO Y ASI TENER
    REALIZARLO EL MISMO DIA ENERGIA PARA TODOS MIS
    QUE ME DEJARON CURSOS Y ATENTO A CLASES

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