LA ACTIVIDAD

Importancia de la actividad
física en tiempos de FISICA ¿Qué es?
pandemia

Movimiento corporal.
Reduce estrés.

Consumo de energía del cuerpo.

Favorece la salud cardiovascular.

Desplazarnos, aplaudir, hacer la

Disminuye la gravedad de las compra, subir las escaleras.
infecciones por COVID-19.
Importancia de la actividad
Consecuencia de
física a nivel orgánico,
la inactividad
social y psicológico

Aumento de peso. Disminuye padecer estrés, ansiedad y

depresión.
Alteraciones en el sistema nervioso.
La inactividad Fomenta la sociabilidad.
física
Fatiga o cansancio.

Sedentarismo. Mejora la circulación sanguínea.

Hipertensión arterial, diabetes, síndrome
metabólico.
Poco movimiento corporal.