Por miles de años, los seres humanos hemos buscado una conexión al mundo espiritual.

Hemos
seguido reliogiones, construido tempos e iglesias, y tratado de entender a Dios y el universo de lo
espiritual. Yo sigo en esta tradición porque siento que se me nace naturalmente del alma. Tengo el
deseo profundo de hacer la conexión entre lo físico y o espiritual. La espiritualidad es súper
importante por el bienestar del ser humano. Nos ayuda en los momentos difíciles y nos trae
beneficios de salud mental y físico.

En vida personal, he pasado por momentos su mente difíciles y dolorosos. Pero, mi conexión con
el mundo espiritual me ha ayudado a salir adelante en toda situación. Cuando yo tenía 15 años, se
murió mi mama. Yo ya era la mujer de la casa. No sabía cocinar cuida de mi familia ni mantener la
casa. Me sentía sola y débil. Pero empecé a leer las escriturar espirituales y en ellas encontré la
inspiración para no darme por vencida y seguir luchando. Todos los días leía, rezaba, meditaba y
me enfocaba en lo positivo. Eso me ayudó a ser fuete y salir adelante.

Aparte de la inspiración, la espiritualidad nos puede beneficiar mentalmente y físicamente. La

meditación puede calmar hasta la ansiedad más fuerte, mejor que el medicamento en algunas
ocasiones. Personalmente he padecido de la ansiedad y la depresión. Estas enfermedades tienen
efectos negativos en el cuerpo, tanto en la mente. He aprendido a tratar los problemas con la
oración y la meditación. Al meditar y calmar la ansiedad, me da la fuerza y energía para salir a
hacer ejercicio. Los doctores dicen que el ejercicio es el mejor tratamiento por la depresión.
Entonces, con la fuerza mental y energía, ya tengo ganas de ser más activa y ayudarme a mí
misma.

La espiritualidad siempre nos ha servido y nos seguirá sirviendo si la podemos aprender a

comprender. Si no negamos lo que nos dice el alma podemos ser la conexión entre los mundos
físicos y espirituales para recibir todos los beneficios. Creo que el mundo sería mucho mejor si
todos aprendiéramos a reflexionar, meditar y ser más espiritual en general.

https://www.youtube.com/watch?v=fz3i0mcsn9g