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ALUMNA
MAESTRO
CARLOS ANTONELLI
ASIGNATURA
EDUCACIÓN FISÍCA
TEMA
SALUD Y NUTRICION
MODALIDAD
SECCIÓN
*B*
GRADO
11 UNDECIMO
¿Qué es la salud?
¿Qué es la nutrición?
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los
músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar,
nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos
de actividad física.
¿Qué es la dieta?
Los micronutrientes son elementos esenciales que los seres vivos, incluido
el ser humano, requieren en pequeñas cantidades a lo largo de la vida para
realizar una serie de funciones metabólicas y fisiológicas para mantener la
salud.
Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud.
Una caloría es una unidad de energía. Cuando escuchas que algo
contiene calorías, es una manera de describir la cantidad de
energía que podría recibir tu cuerpo al consumir eso.
ALUMNA
MAESTRO
CARLOS ANTONELLI
ASIGNATURA
EDUCACIÓN FISÍCA
TEMA
MODALIDAD
SECCIÓN
*B*
GRADO
11 UNDECIMO
CARBOHIDRATOS
Mono sacáridos
Polisacáridos
Grasas
Los grasas son sustancias orgánicas, es decir que sus moléculas están
compuestas principalmente por átomos de carbono, oxí geno e
hidrógeno. Son las clases de lípidos que contienen ácidos grasos.
Por ejemplo: maní, atún, margarina, mantequilla. Aquí nos referimos a
todos los lípidos que contienen ácidos grasos.
Proteínas
Aminoácidos
MICRONUTRIENTES
Vitaminas
Minerales
Lunes
Martes
Merienda: yogur natural con cereales integrales o algún fruto seco (tipo
nueces o pasas).
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado