TUTORÍA III: PROTAGONISTA

DEL CAMBIO
ALUMNA: SALDAÑA CHAVEZ, LETICIA

TEMA: IDENTIFICANDO MI PROBLEMA (HÁBITO)

PROFESOR: VELA RIOS, FRANCISCO

SESIÓN 03

MOYOBAMBA - 2022
IDENTIFICA TU ACCIÓN PARA
PROBLEMA

SEÑAL

RUTINA

RECOMPENSA

CAMBIAR
RUTINA
NEGATIVA
(HÁBITO)

Usar el celular Diseñar un

NO TENER UN Desperdiciar para Mejorar las horario
HORARIO

DE

ESTUDIO el tiempo actividades no calificaciones especifico sobre

productivas mi horario

Tener un
Utilizar el No Tener mayor
ACOSTARSE horario

TARDE celular
hasta despertarse

energía
al

establecido de
tarde temprano día siguiente
descanso

Gastar Planificar una

Alimentarse
Mantener buena
TENER
MALA dinero en con comida



alimentación

ALIMENTACIÓN comidas que no me una buena

con
beneficia salud
chatarras nutricionista