Dieta Daneza – Ziua 1

Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar

Pranz: 2 oua fierte, spanac fiert si o rosie
Cina: 200gr friptura de vita cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie

Dieta Daneza – Ziua 2

Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar
Pranz: o jumatate de conserva de carne, 200gr iaurt degresat
Cina: 200gr friptura de vita cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie

Dieta Daneza – Ziua 3

Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, o felie de sunca, salata de laptuci
Cina: telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat

Dieta Daneza – Ziua 4

Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 200ml suc de portocale, 200gr iaurt degresat
Cina: un ou fiert, un morcov ras, 2-3 felii de branza

Dieta Daneza – Ziua 5

Mic dejun: un morcov mare ras, cu zeama de lamaie
Pranz: 200gr cod fiert, cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci cu telina proaspata

Dieta Daneza – Ziua 6

Mic dejun: o cana de cafea cu un cub de zahar, o felie paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, un morcov mare ras
Cina: o jumatate de pui, cu salata de laptuci, ulei si zeama de lamaie

Dieta Daneza – Ziua 7

Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar
Pranz: multa apa
Cina: 200gr carne de miel, un mar

Dieta Daneza – Ziua 8

Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte, spanac fiert, o rosie
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci

Dieta Daneza – Ziua 9

Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar
Pranz: o jumatate de conserva de carne, 200ml iaurt degresat
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci

Dieta Daneza – Ziua 10

Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, o jumatate de cutie de carne, salata de laptuci cu zeama de lamaie
Cina: telina fiarta, o rosie, un fruct proaspat

Dieta Daneza – Ziua 11

Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 200ml suc de portocale, 200ml iaurt degresat
Cina: un ou fiert, un morcov ras, 200gr branza de vaci

Dieta Daneza – Ziua 12

Mic dejun: un morcov ras cu zeama de lamaie
Pranz: 200gr cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
Cina: 200gr friptura de vita, salata de laptuci cu telina

Dieta Daneza – Ziua 13

Mic dejun: o cana cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte, un morcov ras cu zeama de lamaie
Cina: 250gr carne pui, salata de laptuci cu ulei si zeama de lamaie