CHAKRA RAÍZ

Clase 1

Color: Rojo
Mantra: LAM
Elemento: Tierra

UNIÓN CON EL MUNDO FÍSICO,

ENERGÍA QUE
ESTABILIDAD TERRENAL Y
PROCESA
CONEXIÓN CON LA
MADRE TIERRA.

UBICACIÓN LA BASE DE LA COLUMNA

VERTEBRAL, EL SUELO PÉLVICO Y
LAS PRIMERAS TRES
VÉRTEBRAS.

DOLOR, PATOLOGÍAS DE ESPALDA

SÍNTOMAS DE BAJA O PIERNAS, ENFERMEDADES
BLOQUEO AUTOINMUNES, MIEDO E
INSEGURIDAD, FALTA DE COMPASIÓN
A LA NATURALEZA.

SÍNTOMAS DE ESTABILIDAD Y CONFIANZA, SALUD

APERTURA FÍSICA, PROSPERIDAD, REALISMO.

MEDITACIÓN
HERRAMIENTAS POSTURAS DE YOGA
DE YOGA PARA MANTRA: LAM
ALINEARLO AFIRMACIONES
CONTACTO CON LA NATURALEZA

SELECCIÓN DE POSTURA DEL ÁRBOL

ASANAS POSTURA DEL GUERRERO 1
POSTURA DEL TRIÁNGULO

PASAR 20 MINUTOS AL AIRE LIBRE

TAREA DOMICILIARIA
PARA ACTIVAR EL CONECTANDO CON LA MADRE TIERRA,
CHAKRA RAÍZ PUEDE SER MEDITANDO, CAMINANDO,
PRACTICANDO ASANAS, ETC.