CHARLA MOTIVACIONAL PARA TALLER LABORAL DE MUJERES

Ya vamos para el tercer año de pandemia ¿Qué hemos aprendido?

-No somos robots

-Los hijos se hicieron más complejos

-Cosas importantes descuidadas por cosas urgentes

-Apreciar cosas sencillas como salir de casa, ir de compras o visitar a alguna amistad

-Fragilidad de la vida

-El poco control que tengo sobre todas las cosas y situaciones.

ESTRÉS, ANSIEDAD, DEPRESIÓN, IRRITABILIDAD, DUELOS, DISCUSIONES,

Y para rematar, tenemos que ser funcionales: rendir en el trabajo, cumplir labores maritales, de dueña
de casa, de madre, de mediadora…. “¿Y dónde quedo yo? ¿Quién me contiene?”

Pero el mundo no para, y la crisis golpea peor a quién está de brazos cruzados. Sin embargo gran parte
de sobrellevar todo y lograr trabajar a la vez, comienza por una parte que generalmente dejamos de
lado: CONECTARNOS CON NOSOTROS MISMOS.

HISTORIA DEL CORTADOR DE ÁRBOLES:

-Sacar filo al hacha es equivalente a conectar con nosotros mismos.

TIPS:

-Tener un momento SAGRADO de autocuidado semanal, un momento para mí en algo que me gusta.

-Marca Nike: “Just do it” … si tienes miedo, hazlo con miedo / si tienes sueño, hazlo con sueño… Actuar
desde la sencillez… hay momentos que preparar detalles llega a ser excusa para decir “aún no estoy listo
para esto”

-Aceptar que no tengo el control de todo y que las cosas no saldrán siempre como yo las quiero, y eso
NO ESTÁ MAL.

-Cuando estoy en momento de emprender, el emprendimiento debe tener elementos que me gusten

-Padre de Jim Carrey hizo lo “seguro”, lo que no le apasionaba o gustaba, y también falló.

-Matrix, Free Guy, La Isla, etc… Películas que hablan de “despertar del sistema” (dejar de aceptar
el bombardeo de qué es lo que nos hace feliz y escucharnos a nosotros mismos).

-Levantarse y acostarse con un agradecimiento a Dios o a la vida.

-Evitar levantarse y acostarse siendo lo primero y lo último en ver nuestro celular.

-Libro “Tiende tu cama” de William H. McRaven, importancia de lo primero que se hace en el

día, los pequeños hábitos y el impacto en la mente.

-Crea en sus capacidades: Todos tenemos capacidad creativa y cooperativa (ACTIVIDAD RÍTMICA)