Pasos: 1. Primero tenemos que tener las Guest Additions instaladas en la máquina virtual. En el caso de Windows sólo tenemos que ir al menú de Dispositivos para a continuación seleccionar Insertar imagen de CD de las Guest Additions…
2. Ahora vamos a Equipo y ejecutamos el CD que acabamos de montar.
3. En este paso debemos ir a la Configuración de la máquina Virtual dónde
vamos habilitar esta opción. Para ello nos dirigimos al apartado Configuración y a continuación en la sección General > Avanzado marcamos Bidireccional en la opción Arrastrar y soltar.
Manual (Dominio propio)
4. Además de bidireccional, también podemos elegir la opción de Invitado a Anfitrión para que sólo sea posible arrastrar de una máquina virtual a la física y Anfitrión a Invitado para que sólo podamos de la física a la virtual. De esta forma habremos activado esta opción tan cómoda, para compartir archivos de forma muy rápida entre equipos sin tener que configurar una carpeta compartida, servicio en la nube o cualquier otro método similar para el mismo fin. Recuerda que puedes dejarnos un comentario contándonos si te ha servido esta opción y que forma de compartir archivos sueles utilizar en VirtualBox. 5. Ahora tenemos que iniciar nuestra máquina virtual e ir al explorador de archivos y encontraremos nuestra carpeta compartida, Eso seria odo de como compartir carpetas entre la maquina anfitrión y la máquina virtual