El sistema nervioso es uno de los mas importantes de nuestro organismo, esta conectado con

todos los órganos y tejidos del cuerpo, y también es el responsable de nuestras emociones,
sufrir problemas en el sistema nervioso puede dar trastornos grabes como afecciones en el
corazón, arterias, dolores de cabeza, etc.

Se aconseja cuidar y fortalecer el sistema nervioso a través del ejercicio Y la alimentación

Lo ideal para el cerebro, son los alimentos frescos, evitar la azúcar refinada, el abuso de
alcohol y determinadas drogas

Debemos Rodearnos de un ambiente armónico y ordenado y evitar el estrés, este provoca

profundos cambios en el sistema nervioso, modifica la morfología en partes del cerebro
relacionadas con el aprendizaje, la memoria y las respuestas emocionales

así mismo debemos dormir entre 6 u 8 horas diarias

Debemos darle tiempo a nuestro cuerpo a que se reorganice y recupere, esto hará que nuestro
cerebro pueda funcionar en condiciones optimas durante el resto del día.

LE DOY EL PASE A MI COMPAÑERA