Zumo in七egra工

de mandar主na y
珊鼠町租的a
TM5 (丁M31)

⑨prepa「ac16n 5 -fota1 5min

笹DIficultad ba」a

顕題圏
- 6 mandarinas peiadas

(Sin nada de pieI bIanca ni pepitas)

- 2 naranjas de zumo peiadas

(Sin nada de pieI bianca ni pepitas)

- 1 1im6n pelado (Sin nada de pieI
bianca ni pepitas)
- 16 cubitos de hielo
- 100g deaz11car
-500g deagua

l. Ponga en ei vaso las mandarinas,

las naranjas, e=im6n, 6 cubitos de
hleioy ei azfroaryt「ocee l minんeI 5,

Despu6s, triture 2 min/vei lO,

2" Ag「egue ei agua y mezcie

5 segNe1 2. Int「oduzca eI cest用o en

ei vaso y sujetchdoIo con Ia espatula.

Vierta el zumo en unaja「ra con el resto

dei hlelo. Sirva inmediatamente.

吐Valores nutricionaIes por raci6n:

Energfa 146kca1 610kj

Proteinas l g
Hidratos de carbono 33 g
Grasas <1 g
CoIestero! O mg
Fibra 2 g

Apta pa「a: Ce用acos, intoie「antes a Ia

lactosa′ a16rgicos a las proteinas iacteas,

COntrOl de peso, 「iesgo cardiOVaSCuiar

med'O/alto′ embarazadas′ Vegetarianos y

VeganOS No apta para: diab6ticos.