Relice un circuito de 5 paradas donde hice serie de 10 de
cada uno de estos realice fleciones sentadillas fleciones de
piernas fleciones de brazo y una plancha de 20 segundos
Realizado los ejercios correspondientes se realizo una serie
de flecciones una serie de 10 luiego continue con la sentadillas donde igual se realizo 10 ejercicios continue con las fleciones de piernas y por ultimo realice la plancha de 20 segundo Luego me tome el pulso y lo que logre dar medio 50 latidos por minuto