Relice un circuito de 5 paradas donde hice serie de 10 de

cada uno de estos realice fleciones sentadillas fleciones de

piernas fleciones de brazo y una plancha de 20 segundos

Realizado los ejercios correspondientes se realizo una serie

de flecciones una serie de 10 luiego continue con la
sentadillas donde igual se realizo 10 ejercicios continue
con las fleciones de piernas y por ultimo realice la plancha
de 20 segundo
Luego me tome el pulso y lo que logre dar medio 50 latidos
por minuto