Cómo 15 minutos de higiene mental pueden cambiar todo tu día https://cnnespanol.cnn.com/2022/04/25/salud-mental-higiene-ejercicios-...

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SALUD MENTAL

15 minutos de higiene mental pueden

t ra ns fo r m ar co m pl e ta m en te t u dí a
Por Madeline Holcombe
08:50 ET(12:50 GMT) 25 Abril, 2022    

¿Cómo lograr una higiene mental para una vida saludable? 0:50 Anuncio

((C
CNNN
N)) —
— Te cepillas los dientes un mínimo de dos veces al día y vas al
odontólogo con regularidad para mantener la higiene bucal. Pero, ¿con qué
frecuencia practicas la higiene mental?
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• Consejos de salud física y mental que deberíamos adoptar con o sin Público En Menos de 7 Días

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Dedicar 15 minutos cada mañana a cuidar tu salud mental podría ser un
gran beneficio, según el psicólogo Broderick Sawyer. "Es el equivalente VVIID
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mental a cepillarse los dientes a diario para no tener luego que hacerse
tratamientos más serios en la dentadura", señaló.

Ma gna te ruso y su fa mili a

a p a re c e n m u e r to s e n s u …

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