Está en la página 1de 2

c  c 


    
   c 

Por años nos hemos preguntado cuál es la causa por la cual nuestro estado emocional,
nuestra salud física y ͞mental͟ se ven deterioradas de manera tan pronunciada frente a
los estresores biológicos y psicosociales, a manera de opinión personal, considero que el
ciclo de stress (el cual sigue una secuencia cíclica de Habilidades Sociales ʹ Fobias ʹ Stress)
está compuesto por el factor emocional e interpersonal, puesto que nuestro estado
anímico influye en la forma como nosotros nos desenvolvemos ante una situación
estresante , la cual no necesariamente debe ser una del tipo interpersonal sino también
ligada a nuestro mundo intrapersonal relacionada con los conflictos entre el yo y con
nuestros miedos más profundos.

En el siguiente ensayo tratare de describir de una manera didáctica la relación existente


entre nuestro mundo interno (estado emocional), las habilidades externas que nos
permiten hacerle frente a los estresores (habilidades sociales) y las reacciones de nuestro
organismo ante los estresores (stress).

En primer lugar procederé a explicar cuáles son las características de cada una de los
estados para luego sintetizar su relación:

HABILIDADES SOCIALES.

Cuando se habla de habilidades decimos que una persona es capaz de ejecutar una
conducta; si hablamos de habilidades sociales decimos que la persona es capaz de
ejecutar una conducta de intercambio con resultados favorables, entiéndase favorable
como contrario de destrucción o aniquilación(1). El termino habilidad puede entenderse
como destreza, diplomacias, capacidad, competencia, aptitud. Su relación conjunta con el
termino social nos revela una impronta de acciones de uno con los demás y de los demás
para con uno(intercambio).

 c 

En términos generales, se trata de una respuesta normal del organismo ante las
situaciones de peligro. Normalmente aparece ante situaciones desagradables o de
extremo peligro, el estrés nos prepara para responder o para prepararse para la
acción, esto último puede observarse en el comportamiento (lucha o
huida).La respuesta fisiológica que se deriva de la segregación de adrenalina de las
glándulas suprarrenales es la siguiente:
ï? El corazón late más fuerte y rápido.
ï? La mente aumenta el estado de alerta.
ï? Los sentidos se agudizan.

Pues bien, lo descrito anteriormente es el stress apropiado, sin embargo el stress


de manera continua y desmedida tiene consecuencias nocivas en nuestro
pensamiento y conducta. La respuesta fisiológica que se deriva de la exposición
continua al estrés son las siguientes.

ï? Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial).


ï? ‰astritis y úlceras en el estómago y el intestino.
ï? Disminución de la función renal.
ï? Problemas del sueño.
ï? Agotamiento.
ï? Alteraciones del apetito.