INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO

“SANTIAGO MARIÑO”
SEDE EXTENSIÒN CABIMAS
CATEDRA: EDUCACION FISICA, SALUD Y DEPORTE

Realizado por:
Badell C, Josymar
C.I. 31.060.030
ESCUELA: Arquitectura (41)
SECCION: 2-K

Cabimas, octubre de 2021

Salud: La salud es la eficiencia de toda persona que goza de tener bienestar, y
no solo físico también a nivel mental y social.

Factores que influyen en la salud: los factores que suelen influir son:

Factores ambientales físicos: Son todos aquellos factores que hacen referencia a
los efectos de la contaminación y cambios meteorológicos, estos son:
 Radiaciones solares
 Humedad
 Ruido
 Contaminación aérea
 Contaminación del agua

Factores ambientales sociales: Son aquellos factores ambientales que

podemos experimentar debido a las situaciones y experiencias que nos
sucedan, y que nos afecta de manera física y psicológica, pueden ser las
siguientes:
 Pobreza
 Raza
 Genero
 Desempleo

Factores conductuales: Estos factores se deben a las decisiones que

tomemos sobre nuestros hábitos saludables y estilo de vida, y entre ellos se
encuentra:
 Alimentación
 Ejercicio
 Adicciones
 Conductas de riesgo(Sexuales, Viales)

Factores biológicos: Estos factores en la mayoría de los casos no se puede

controlar. Pueden hacer que un individuo sea más o menos propenso a presentarla.

Importancia de la salud y papel que desempeña los organismos regionales

encargados de preservar la salud:

La importancia de la salud radica en que permite el desarrollo de las habilidades y

capacidades que cada ser humano tiene, como persona individual y única.
La Administración de la salud regional tiene como función la formulación de
políticas y estrategias, la elaboración de normas, y la realización de actividades en
el ámbito de la salud y desarrollo social, en beneficio a todos los ciudadanos.

Efectos fisiológicos y psicosociales de la realización de actividades físicas:

Efectos fisiológicos:
 Aumento del gasto cardiaco
 Disminución de frecuencia cardiaca en reposo
 Mejora del sistema de retorno venoso y de la ventilación pulmonar
 Aumento del metabolismo basal

Efectos psicosociales:
 Liberación de endorfinas
 Tolerancia al calor y al frio
 Reduce la tensión muscular
 Reducción a estados de ansiedad
 Incrementa los niveles de endorfina.