Inteligencia Emocional – Daniel Goleman

EL DESAFÍO DE ARISTÓTELES ________________________________________________ 4
PARTE I ______________________________________________________________________ 8
EL CEREBRO EMOCIONAL ____________________________________________________ 8
1. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES? _______________________________________ 9
2. ANATOMÍA DE UN SECUESTRO EMOCIONAL________________________________ 15
PARTE II ____________________________________________________________________ 25
LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL __________________________ 25
3. CUANDO EL LISTO ES TONTO ______________________________________________ 26
4. CONÓCETE A TI MISMO___________________________________________________ 35
5. ESCLAVOS DE LA PASIÓN__________________________________________________ 41
6. LA APTITUD MAESTRA ____________________________________________________ 55
7. LAS RAÍCES DE LA EMPATÍA ______________________________________________ 66
8. LAS ARTES SOCIALES _____________________________________________________ 75
PARTE III____________________________________________________________________ 85
INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA_______________________________________ 85
9. ENEMIGOS ÍNTIMOS ______________________________________________________ 86
10. EJECUTIVOS CON CORAZÓN______________________________________________ 98
11. LA MENTE Y LA MEDICINA ______________________________________________ 108
PARTE IV___________________________________________________________________ 121
UNA PUERTA ABIERTA A LA OPORTUNIDAD _________________________________ 121
12. EL CRISOL FAMILIAR ___________________________________________________ 122
13. TRAUMA Y REEDUCACIÓN EMOCIONAL _________________________________ 129
14. EL TEMPERAMENTO NO ES EL DESTINO__________________________________ 138
PARTE V____________________________________________________________________ 146
LA ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL __________________________________________ 146
15. EL COSTE DEL ANALFABETISMO EMOCIONAL____________________________ 147
16. LA ESCOLARIZACIÓN DE LAS EMOCIONES _______________________________ 165
APÉNDICE A ¿QUÉ ES LA EMOCIÓN?_________________________________________ 182
APÉNDICE B PARTICULARIDADES DE LA MENTE EMOCIONAL ________________ 184
APÉNDICE C LOS CIRCUITOS NEURALES DEL MIEDO_________________________ 188
APÉNDICE D EL CONSORCIO W.T. GRANT LOS COMPONENTES ACTIVOS DE LOS
PROGRAMAS DE PREVENCIÓN ______________________________________________ 190
APÉNDICE E EL CURRICULUM DE SELF SCIENCE ____________________________ 191
APÉNDICE F APRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL: RESULTADOS ____________ 192
NOTAS _____________________________________________________________________ 196

CONTROL CEREBRAL Y
EMOCIONAL
Autor: Narciso Irala.
CAP 1- INTRODUCCIÓN...............................................................................................4
CAP 2- FELICIDAD FALSA Y VERDADERA.............................................................8
2-1 FELICIDAD FALSA Y VERDADERA..............................................................8
2-2 DESCRIBAMOS LA FELICIDAD......................................................................9
2-3 FÓRMULAS DE FELICIDAD...........................................................................11

................53 Avisos importantes................................................................................................................................16 3-2 CANSANCIO INSUFICIENTE CONTROL MALESTAR PSICOSOMÁTICO....23 4-2 REEDUCACIÓN DE LA CONCIENCIA RECEPTIVA................................26 4-6 SENSACIONES DE MOVIMIENTO EN MÍ...........................................VOLUNTAD.........27 CAMINAR CONSCIENTEMENTE.....................................................................46 Cautelas..................................................................49 ACTOS EFICACES DE VOLUNTAD.............................39 7) Concentración contra el dolor.............25 4-5 SENSACIONES DEL TACTO............................................51 EJECUCIÓN......................................................................................23 4-3 SENSACIONES VISUALES.......................................................................40 1)Concentración en la lectura.........................................................................................................23 4-1 TODO ESTÁ EN LA RECEPTIVIDAD.........43 5-6 DEL DOMINIO IMPERFECTO AL CONTROL.....................45 PROVERBIO CHINO.................................................................................................................................................................................................................41 3)Relajación neuro-muscular.........................................................49 ACTOS INEFICACES DE VOLUNTAD.........................................32 ¡ ATENCIÓN !.............37 3)Concentración en medio del ruido................................29 4-7 ACTOS CONSCIENTES.44 1 2 5-7 CONSEJOS Y CAUTELAS...............................................................................................30 4-8 EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA RECEPTIVIDAD.................46 5-8 CONCENTRACIÓN MÁXIMA NORMAL DE NUESTRO CEREBRO................................................................RECEPTIVIDAD............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................16 3-1 ADVERTENCIA IMPORTANTE.............32 CAP 5............................................................REEDUCARNOS PARA LA FELICIDAD.....40 2)Un juego educativo:...............................................................................................34 5-1 ATENCIÓN PERFECTA O CONCENTRACIÓN..............................................24 4-4 SENSACIONES AUDITIVAS..........................................................................................................27 ENTRENAMIENTO.....................................................................................................................................................39 5-4 REEDUCACIÓN MÁS PSÍQUICA...17 3-3 LA ACTIVIDAD DE NUESTRA MENTE ES DOBLE.........................................................................................................................38 4)Concentración sobre una parte del cuerpo.................................................................................................................38 5)Entrenamiento autógeno..............................................................................................................................................................................................27 EJEMPLOS..............35 5-3 REEDUCACIÓN DE LA EMISIVIDAD....31 4-9 APLICACIONES PARA VENCER REPUGNANCIAS.49 DEFINICIÓN DE "VOLUNTAD"........................................................EMISIVIDAD............................34 5-2 CAUSAS DE LA ATENCIÓN DEFECTUOSA.......................47 CAP 6.41 5-5 AXIOMA FUNDAMENTAL..............................................54 .......................................................................................................21 CAP 4.........................................................................50 PREPARARSE PARA QUERER DE VERAS......................................................................................................................................................................................................36 1) Concentración visual externa...........................................................................................50 REQUISITOS PSÍQUICOS..................................................CAP 3..............................................................................................36 2) Concentración auditiva....................................................................................................................39 6)Concentración para aumentar el calor..........

..............................................................................................96 En la conducta.........................................67 7-6 EMOCIONES POSITIVAS: AMOR-CONFIANZA-ALEGRÍA................................................................................113 9-10 ALEGRÍA Y OPTIMISMO......................................CAUSAEFECTOS..........................................................................80 8-1 NO DAR LUGAR A LA IDEA PERTURBADORA..........................................................................................................................................58 CAUSA de la Emoción............................................................................................................................................................. CONFIANZA...............105 -CONOCERSE-..................................................................................................................................56 7-2 MAQUINARIA EMOCIONAL: OCASIÓN --DISPOSICIÓN..................64 7-5 EMOCIÓN MÁS CONSCIENTE "FASE HORMONAL".....................................63 7-4 EFECTOS ORGÁNICOS......................................................SENTIMIENTOS Y EMOCIONES............................................................................................................78 CAP 8.................................85 8-5 VIVIR LAS EMOCIONES POSITIVAS: AMOR..................................................................................105 Conocerse.................87 8-6 CAMBIAR LA EXPRESIÓN CONTROLABLE........60 Emociones negativas básicas...............116 10-1 DESCANSAR EN EL AGOTAMIENTO NERVIOSO...................................................................62 7-3 DESARROLLO DE LA EMOCIÓN NEGATIVA...........................................93 8-9 REMEDIO DE LA IMPRESIONABILIDAD EXAGERADA.......102 PROBLEMAS CRUCIALES Y SU SOLUCIÓN EN PSICOTERAPIA..........105 9-1 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA DESAJUSTES DE PERSONALIDAD.......................................................................................................................61 Emociones positivas................CAP 7....................58 DISPOSICIÓN-.............................116 ................................SABER DESCANSAR.......................................................CONTROL DE LAS EMOCIONES................91 8-8 IMPRESIONABILIDAD EXAGERADA...................................................................................................... valor.........................................77 Alegría.....................................108 2 3 9-3 MONOIDEISMO.................81 8-3 DESCUBRIR Y CAMBIAR LA IDEA PERTURBADORA..............................................................................114 CAP 10......................................................................................................................................................................................................................................................112 9-8 COMBATIR EL PESIMISMO....................75 Amor.......................................78 Efectos de las emociones positivas..................................................................107 9-2 PENSAR EN LOS DEMÁS...........................................109 9-5 DESAHOGO MODERADO.......................................................................................................................................83 8-4 PONER EL SENTIMIENTO Y TENDENCIA CONTRARIA...............................................................................................................................................................................100 8-12.......110 9-6 VIDA CONSCIENTE..........................................................................................................................................................................................61 Causas conscientes e inconscientes..........56 7-1 GENERALIDADES.............................................................96 En el entendimiento............................................................97 8-10 CONCENTRACIÓN OPUESTA.........75 Confianza...............................................102 CAP 9..................111 9-7 NO DESANIMARSE....99 8-11 PSICOTERAPIA INTEGRAL RELIGIOSA........................RESUMEN PRACTICO...................................................80 8-2 CAMBIAR LA APRECIACIÓN DEL SUCESO QUE NOS IMPRESIONA........................................................................................... ALEGRÍA..................89 8-7 RESUMEN PRÁCTICO: CONTROL EMOCIONAL....................................112 9-9 OCUPARSE................................................................................109 9-4 CONFIAR..........

.........................................................................................160 12-6 TERAPÉUTICA ESENCIAL.....................SEXO INTEGRADO EN LA PERSONA Y EN EL AMOR.........................................................................................................................172 14-4 CONTROL POR EL PENSAMIENTO CONTRARIO...........................................................183 15-4 DIECINUEVE REMEDIOS......................................................120 10-5 DESCANSO POR LA RESPIRACIÓN RÍTMICA...............119 10-3 DESCANSO POR EL BUEN EMPLEO DEL TIEMPO.....................................................................................................................................................................SUPERAR EL TEMOR.....................129 10-9 CAUSAS DEL INSOMNIO............................................................................................................173 14-5 CONTROL POR EL SENTIMIENTO CONTRARIO.....................................................................................139 CAP 11................................................133 10-10 REMEDIOS DEL INSOMNIO...........157 EDUCAR...................................................159 12-5 ¿ES POSIBLE Y ÚTIL LA CASTIDAD A LOS JÓVENES?.................................................................169 14-1 PRIMERA FASE DE LA IRA:...........................171 14-3 CONTROL POR LA DISTRACCIÓN.......169 14-2 SEGUNDA FASE DE LA IRA: CONTROLABLE......................................................196 CAP 16..........................161 CAP 13...................................................................................................................................141 TRIPLE PRIMADO...............................131 A) Causas orgánicas.158 12-4 SUBLIMACIÓN DEL SEXO...........................................................................175 CAP 15...............................................194 Remedio curativo..................................................GOBERNAR LA AFECTIVIDAD........................169 ESPONTÁNEA.......................................... EN EL AMOR...................................................121 10-6 DESCANSAR LA VISTA...............................................178 3 4 15-2 CÓMO CONTROLAR EL TEMOR............145 11-3 EDUCAR LA VOLUNTAD POR ACTOS.................146 11-4 REMEDIO DE LA INDECISIÓN.......163 CAP 14.......................................................................................................132 B) Causa fisiológica...142 11-2 EDUCAR LA VOLUNTAD POR MOTIVOS................... SOBRE TODO......................................................................................................................................141 TRIPLE PRIMADO.........................................194 15-6 RUBOR INMOTIVADO..............................................................................................................191 Remedio preventivo.........................................................................................153 12-1 NO VIVEN EL SEXO INTEGRADO.........................................................................................................................DOMINAR LA IRA.................................................................................................................................125 10-8 CAUSAS DE LOS SUEÑOS Y PESADILLAS.............................................................141 11-1 PERSEVERANCIA DE LOS ACTOS PSÍQUICOS.......175 14-6 CONTROL POR LA EXPRESIÓN CONTRARIA...........................133 C) Causa psíquica............................................................................................................119 10-4 DESCANSO AFECTIVO.................151 CAP 12...............................................................................................134 RESUMIENDO PARA DORMIR......................................................................................................178 15-1 GRADOS DE TEMOR...............................................................185 15-5 COMPLEJO DE INFERIORIDAD.......154 12-3 EDUCAR LA PERSONALIDAD.........................................10-2 DESCANSAR EN EL CANSANCIO NORMAL...........................................................................................................................UTILIZAR LA VOLUNTAD...............153 12-2 DIGNIDAD DEL SEXO..180 15-3 VENCER LA OBSESIÓN DEL ESCRÚPULO..............................198 ....150 11-5 MÉTODO IGNACIANO...............................................................................VENCER LA TRISTEZA.......................122 10-7 DESCANSAR EN EL SUEÑO..........................

.............................................................................................217 CAP 18....La inteligencia emocional: una nueva forma de educar a los hijos.............................................202 16-4 ANTE UNA PÉRDIDA TOTAL..........................................................................................................................228 La Inteligencia Emocional en los Niños – Laurence Shapiro Prefacio.................................211 17-2 FELICIDAD NEGATIVA..................................................................................................................................................202 16-3 ANTE UNA PÉRDIDA CIRCUNSTANCIAL............................................ Pero Un Ce Bajo..........................................................................................................................226 ELEMENTOS.................................................................223 18-3 IDEAL DE IDEALES..........................................................................................................................................206 16-6 EXPRESIÓN DE ALEGRÍA: LA SONRISA..................208 CAP 17......................211 17-1 ¿QUÉ ES LA FELICIDAD?...... 14 Trucos......221 IDEAL NOBLE Y SUS EFECTOS.......................................................221 18-2 REQUISITOS DEL VERDADERO IDEAL..................................... 24 Una Nueva Forma De Criar A Los Niños............................................................................ESCOGER UN IDEAL.................................................................227 18-5 DIRECTIVAS DE SALUD Y EFICIENCIA......................................... 13 Que Una Sonrisa Le Sirva De Paraguas ............................... 22 Un Ci Elevado..SABER SER FELIZ................................................. 18 Ce Frente A Ci ...................... 11 Las cosas pequeñas pueden ser muy importantes........... Capacidades.......................................................199 Perfeccionismo....................................................................................................226 EFECTOS...........................200 CAUSA INMEDIATA DE LA TRISTEZA....................................................................................................................................................................................................................................................................................198 16-2 PREDISPOSICIÓN PSÍQUICA............................204 16-5 CAMBIAR ACTITUDES Y HÁBITOS NEGATIVOS................ 12 Cambiar El Cerebro De Su Hijo .................200 Egoísmo histérico............ 15 Primera Parte: Introducción..................................................16-1 PREDISPOSICIÓN ORGÁNICA............................................................................................199 Negativismo............................................................................................................................. 11 Por Que Deben Enseñarse Las Capacidades Emocionales .............. Hábitos Y Juegos: La Receta Para Un Ce Elevado......................................................225 18-4 ELEMENTOS Y EFECTOS DE ESCOGER EL IDEAL DE IDEALES............220 18-1 DOS IDEALES................................................................................................................................. ........................................................................... 26 ...................................................... 18 1 ................... 25 La Neuroanatomía De Las Emociones...............................................................................220 Elementos del ideal........... 18 ¿Que Es La Inteligencia Emocional?....................................213 17-3 FELICIDAD POSITIVA....................................220 IDEAL FALSO O PASIÓN DESENFRENADA...........................................................................................

........................................................................................................................................................................................................................................................................................La Neuroanatomía Y La Función Paterna................. 67 Como crear confianza..................................................................................................................................................................................................... La Inteligencia Emocional en los Niños 5 Enséñeles a sus hijos a practicar "actos aleatorios de bondad"........................................................... 61 Comprometa a su hijo con el servicio comunitario..................................... 62 Capacidades del ce para recordar ................................................................ 56 ¿Como contribuir a que su hijo muestre mayor empatia hacia los demás? ................................................................................ 71 Las emociones morales negativas! ........................................................ 41 ¿Qué haría en la situación siguiente? ....................... 70 5....................................................................................................................... 37 2....................................................................................................... 64 4................................................................................................ 31 Ir A Contrapelo................................................................................................................................................................... 32 Una comprensión del ce que tiene en cuenta el desarrollo........................................................................................................................................................................ 47 Segunda Parte: Las Emociones Morales ..... Shapiro...... 53 3.... 38 Como convertirse en un Padre con un CE elevado...................................................................................... 46 La lista de verificación del CE para padres....................... 39 La Disciplina Positiva .................................................................... 60 Laurence E.................................................................... 70 Puntos del ce para recordar.............................................. 41 El Mayor Obstáculo Para Educar A Un Niño Con Un Ce Elevado .. 44 Por Donde Comenzar.................................................... 38 Como Desarrollar Una Atención Positiva .................................................................... 59 "levante la medida" de sus expectativas respecto de una conducta considerada y responsable en sus hijos............. 55 Las etapas de la empatia.......................................................................... 34 Como Puede Ayudarlo Este Libro........................................... 68 Respete la intimidad de su hijo ................................................................................................................................... 64 Que puede hacer para enseñarle a los niños la importancia de la sinceridad ....... 55 Como alentar la empatia y la atención................................. 36 El "Padre Suficientemente Bueno" ................................... 71 ........................................... 64 Sinceridad e integridad .................................................................................................

............................................................................................. 99 Laurence E.....La vergüenza y la culpa.......................................................................................................................................................................... 102 8.................................... 99 Puntos del ce para recordar...................................................................... 92 Los pensamientos optimistas frente a los pensamientos pesimistas ...................................................................................................... 106 ............................................................ 96 Como Criar A Un Niño Optimista........................................................................................................... 82 Aclarar nuestras cabezas ........................................................................................................................................................... 81 Las capacidades de pensamiento del ce ...................... 81 6........................................... 104 Definir un problema como el "enemigo"....................................... 77 Como y cuando utilizar las emociones morales "negativas" en forma apropiada..................................................................... La Inteligencia Emocional en los Niños 6 Un ping-pong del pensamiento (a partir de los ocho años)........................................ Shapiro....................................................................................................................................................... 92 El optimismo: un antídoto contra la depresión y el bajo rendimiento............................................................................................................................................. 97 Utilícese a si mismo como modelo......................... cambiando su forma de pensar103 Como cambiar la química del cerebro.................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 74 La utilización de la vergüenza................................................................ 93 El peligro del pesimismo ................................................................................... 97 Tome en cuenta la forma en que usted critica...... 71 El valor de la vergüenza............................ 83 Que puede hacer para educar a niños que pueden atender a sus propios intereses pensando en forma realista .......................................... 94 Las Ventajas Del Optimismo.......... 91 7...................................................................................... 78 Puntos del ce para recordar.......................... 81 El pensamiento realista .............................................................................. 87 Puntos del ce para recordar....................................................................................................................................................................................... 81 Vivir en la negación........................ 76 La utilización de la culpa.............................................................................103 Cambiar la forma de actuar de los niños............. 105 Reubicar un problema y formularlo por escrito para expulsarlo de la vida de su hijo ....................................................................................... 80 Tercera Parte ........................................................

................................................ 128 10....... 140 Andamiaje......... 126 Puntos del ce para recordar.......................................................................... 141 El desorientado: un juego de interdependencia (a partir de los diez años) ... 119 Puntos del ce para recordar.......... ...... 116 Como enseñarle a su hijo a usar las imágenes...................................................................................................................... 112 La elección de una imagen apropiada..... 116 Otras formas en que puede ayudar a su hijo a utilizar el poder de las imágenes ............................................................................................................................................................................................................................................... 139 Como alentar la capacidad de resolver problemas en los niños de mas edad y en los adolescentes ........ 133 11..................................................................................................................................................................................133 Formación para encontrar soluciones.................................................................................................................................................................... 111 Imágenes....Hablarse a si mismos ............................................................. 138 Cambiar la forma de pensar para resolver los problemas...................... Shapiro.....................................................123 Reuniones familiares............145 ................................................................................................................................................................................................ 143 El juego de las pistas decrecientes ................................................................................ 109 Lograr que el mecanismo positivo de hablarse a si mismo sea automático.............................................................. 121 9.................... 137 Resolver problemas difíciles a través de "excepciones" .................... ............................................................133 Como ayudar a su hijo a buscar alternativas ........................................................................................... 145 Quinta Parte ..............................123 La enseñanza a través del ejemplo: cual es el papel que debe asumir para que su hijo logre resolver sus problemas ...................................................................... La Inteligencia Emocional en los Niños 7 Puntos del ce para recordar....................................................... .................................................................................128 La utilización de pares de palabras para resolver problemas................................................................................................................................................................................. 131 Puntos del ce para recordar.......128 El lenguaje para resolver problemas.......... 135 El ta-te-ti de soluciones (entre los cinco y diez años) ............ 120 La capacidad de resolver problemas ........................................................................................................................................................................................................ 144 Laurence E.........................................................

................151 13.................................................................168 Evitar el rechazo de un grupo............................................................................ Shapiro...........................................................161 Como hacen los niños para entablar amistad........ 148 Que puede hacer para enseñarles a los niños mejores capacidades para conversar ................................................................166 La etapa de la reciprocidad.................148 La capacidad de conversar: algo más que simplemente hablar....................................... 161 14..................................................................................................................................................................................................................166 La etapa de la intimidad.................. 171 Eríjase en modelo para su hijo participando en sus propios grupos 172 Laurence E..................173 Puntos del ce para recordar........... La Inteligencia Emocional en los Niños 8 Aliente a su hijo a probar diferentes papeles en el seno del "grupo" familiar ...............................................161 Hacerse amigos: algo más importante de lo que usted pueda pensar....................................... 167 15.................................................................................................... .....................................................................................................................................................152 Como se desarrolla el humor en los niños...........................173 Aliente a sus hijos a participar en diferentes grupos específicos compuestos por niños más parecidos a ellos.........................................................157 Juegos ridículos .....................................................................................................158 La hora de los chistes .................................................................................................................................................................................................................................................152 Los placeres y la importancia del humor ..............................................................145 Socialización........................... 163 Que puede (y no puede) hacer para ayudar a su hijo a entablar y mantener amistades...................................177 ...................................................................................................159 La táctica del payaso ............................................................................................................................................ ....................168 El funcionamiento en un grupo ..................160 Puntos del ce para recordar.......... 170 Que puede hacer si su hijo tiene dificultades para formar parte de un grupo de pares .............................................................................................................................................167 Puntos del ce para recordar.................... 146 12................................................. 152 Que puede hacer para ayudar a sus hijos a utilizar el humor como una capacidad social ..................................165 La etapa de la satisfacción de necesidades......................................................................................................................... 157 como utilizar el humor para minimizar el dolor y la inquietud .................................... 165 La etapa egocéntrica .............................Las capacidades sociales ...................................................................................................................................................................... 150 El modelo para entrevistas del TV Talk Show................................................................................................. 177 16..........................................................................................

...............207 como enfrentar y superar el fracaso ..................... Shapiro................................................................................. 204 Su participación en los hobbys de su hijo....... 207 19............177 Que puede hacer para criar niños con mejores modales.197 Persistencia Y Esfuerzo ...................................................................................................................................................................................................... 196 18...................................................... 201 Cómo administrar su tiempo y su trabajo................................... ...Los modales son importantes ........................................................................ 191 Como Participar En El Aprendizaje De Su Hijo.... 187 dominio: que significa y que no significa................................................. 182 Las raíces de la motivación.......................................................................185 Como anticipar el éxito .........................................................................................211 Evitar el trabajo a fin de esquivar el fracaso es una característica de los que se desempeñan en forma más deficiente.................................................................... 194 Puntos Del Ce Para Recordar................................................... 205 puntos del ce para recordar.. 209 La postergación es otro sutil disfraz del miedo al fracaso...................................................................................................................................................................................207 Laurence E.......................... 189 Lograr Que La Educación Sea Algo Importante Para Los Intereses Y El Estilo De Aprendizaje De Su Hijo....... 201 El Valor De Los Hobbys......182 La automotivación y las capacidades de realización........................................................................................................................................................................................................... 179 El test de los modales.......................................................................................................................................................................................................................................... 199 Como Administrar El Tiempo..................................................................................................... 181 Sexta Parte............................. 183 17..........................................................................................212 ....................................................................................................................................................................................................180 Puntos del ce para recordar................................. 187 Ofrecerle oportunidades a su hijo para dominar su mundo..........................................................................................................................................................................................185 Actividades que muestran cómo los padres enseñan el valor del aprendizaje..............................................182 Superar la adversidad.............................................. 202 Es Magia ........................................................................................................ La Inteligencia Emocional en los Niños 9 Las raíces del desempeño deficiente.........................197 Que Puede Hacer Para Ayudar A Su Hijo A Percibir El Valor Del Esfuerzo Persistente ..........................................................................................

................. 226 21....226 La comunicación más allá de las palabras..215 Hockey de aire cooperativo ............................................................................................................................................. La Inteligencia Emocional en los Niños 10 Puntos del ce para recordar...................................... 212 El robot cooperativo ........................................... 229 El juego del "sonido apagado" (entre los siete y doce años) ................................................................................................................................................ 233 Como enseñarle a su hijo el control emocional........................................................ 224 El juego de escuchar en forma activa ....................................214 Voleibol cooperativo ..................................... 226 Áreas de dificultad en la comunicación no verbal ................................................................................................................240 La curación emocional de la mente y el cuerpo INTERVENCIONES QUE CURAN LA MENTE .218 La naturaleza de la comunicación emocional....................240 Que puede hacer para ayudar a su hijo a enfrentar un trauma........................................................................................................................................................................... 242 Psiconeuroinmunologia: un enfoque emocional que puede ayudar a curar el cuerpo .218 Conciencia y comunicación emocional........226 La importancia de las señales no verbales ............................................................................................................................. 231 22.........................................................................................................................................................230 Adivina el sentimiento (entre los cinco y diez años) ............................................................................................. 222 Como ayudar a que sus hijos se conviertan en personas que saben escuchar.............................................215 Acercarse un poco más...............................................................................................232 El control emocional ...........................La utilización de juegos cooperativos para ayudar a su hijo a aprender a enfrentar y superar el fracaso ........... 217 Séptima Parte ..... Shapiro...................................................................................225 Puntos del ce para recordar................................. 227 Como enseñarle a su hijo las capacidades de la comunicación no verbal...............217 20.............................................................................................................217 El poder de las emociones ............................................................................230 Puntos del ce para recordar...........................................................................................................................................................................................229 Las charadas de sentimientos (desde los seis años).....215 Puntos del ce para recordar............232 La neurociencia del control emocional...... 235 Laurence E......... 221 Que puede hacer para criar hijos que expresen sus sentimientos........................................................................................................................................................................ 239 23..............................

. AUTOCONTROL______________________________________________ 85 6........................... LAS ARTES DE LA INFLUENCIA______________________________ 184 9.............. 250 Daniel Goleman LA PRÁCTICA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL AGRADECIMIENTOS_______________________________________________ 4 PARTE I: MÁS ALLÁ DE LA EXPERIENCIA ___________________________ 7 1......................... LASMEJORES PRÁCTICAS _________________________________ 286 PARTE V: LA ORGANIZACIÓN EMOCIONALMENTE INTELIGENTE ___ 311 12............... EL NÚCLEO DEL RENDIMIENTO ____________________________ 329 UNA BREVE NOTA FINAL ________________________________________ 344 APÉNDICE 1 ____________________________________________________ 349 APÉNDICE 2 ____________________________________________________ 351 APÉNDICE 3 ____________________________________________________ 354 APÉNDICE 4 ____________________________________________________ 357 APÉNDICE 5 ____________________________________________________ 360 CONTACTAR CON DANIEL GOLEMAN _____________________________ 365 LA SABIDURÍA DE LAS EMOCIONES ................. LAS COMPETENCIAS DE LOS TRABAJADORES "ESTRELLA" ___ 22 CUADROI _____________________________________________________ 37 3.................. LA BRÚJULA INTERNA _______________________________________ 57 5................ COLABORACIÓN...... LO QUE NOS MOVILIZA _____________________________________ 123 PARTE III: LAS HABILIDADES PERSONALES_______________________ 151 7....................................................................... EQUIPOS Y CI DE GRUPO __________________ 222 PARTE IV: UN NUEVO MODELO DE APRENDIZAJE _________________ 260 10...................... 247 Técnicas de relajación ........................................................................ hoy y en el futuro. EL PULSO DE LA ORGANIZACIÓN___________________________ 311 13....................................................................... EL ERROR DE LOS MIL MILLONES DE DÓLARES_____________ 260 TABLA 2 ______________________________________________________ 278 11........................... EL NUEVO CRITERIO__________________________________________ 7 2.248 Puntos del ce para recordar.................................... EL RADAR SOCIAL __________________________________________ 151 8....... 244 Las capacidades del ce que puede enseñar a sus hijos para mejorar su salud física ...............de su hijo.......... EL NÚCLEO "DURO" DE LAS HABILIDADES "BLANDAS" _______ 39 PARTE II: EL DOMINIO DE UNO MISMO ____________________________ 57 4.........247 Reducir los efectos del estrés..................

............. La dignidad del miedo....... El amor VI....13 Dos......................... Exigencia y excelencia..9 UNO..........123 SEIS......35 TRES................ El presente II..141 Inocencia Radical – Elsa Punset La Perdida de la inocencia I........... La tristeza IV... La culpa que tortura y la culpa que repara.................................NORBERTO LEVY INTRODUCCIÓN GENERAL....97 CINCO... La vergüenza y su curación .................................. El enojo que resuelve............................... La tentación V...71 CUATRO.......... El conflicto III. La desnudez ...................... Aprender de la envidia .........................................

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