Adelgazar sanando emociones bloqueadas

La grasa es protección, la emoción consciente o inconciente de sentirse abandonado o

agredido es la principal causa del sobrepeso. 

La grasa acumulada en el cuerpo es una solución biológica de adaptacón que te ayuda a 

sobrevivir.

Se acumula grasa cuando necesitamos ser vistos, reconocidos, fuertes,  protegernos del frio,
de los ataques y también para tener reservas en tiempos de carencia o de abandono. 

Todos hemos oído casos de personas que haciendo dietas y "sacrificios" no consiguen
adelgazar o que si adelgazan después recuperan su peso inicial al cabo de muy poco tiempo,
también hay personas que comen mucho y nunca engordan y personas que comiendo más o
menos lo mismo pueden engordar hasta 10 quilos en cuestión de muy pocas semanas.
Cuando engordamos de forma muy rápida es por retención de liquidos, hoy sólo hablaremos
de la acumulación de grasa.

Detrás de la acumulación de grasa, hay una razón biológica adaptativa a un tipo de conflicto
ya sea real o simbólico. Las emociones que sentimos són las que nuestro cuerpo va a
interpretar como reales. 

Una de las  principales causas del sobrepeso es por una sensación de sentirnos abandoados,
puede que no estemos realmente abandonados, pero si nos sentimos abandonados, nuestro
cuerpo hará todo lo necesario para ayudarnos a sobrevivir. Otra de las causas es por
sentirnos agredidos por los demás o por nosotros mismos, para protegernos de las
agresiones, nuestro cuerpo acumulará grasa.

A continuación expongo algunos tipos de conflictos que se esconden detrás de la grasa.

TIPOS CONFLICTO

Abandonos e inseguridades.

Necesidad de protección por peligro y agresión.

Necesidad de ser vistos para ser reconocidos.

Carencia afectiva o económica.

Separación, muertes, abortos. Nos sentimos abandonados.

Frustraciones y necesidad de esconder las emociones.

Maternidad y necesidad de proteger al hijo.

TIPOS DE PERSONAS

 
Personas que tienen que ser fuertes, que han crecido creyendo que solo cuentan con ellas
mismas, son personas que lo aguantan todo y a menudo son un pilar fundamental en la
familia.

Personas  al servicio de los demás, sienten que solo existen si se dan a los demás y se
preocupan más de los otros que de ellas mismas. Dan tanto a los demás que se olvidan de
ellas mismas. Necesitan ser fuertes para proteger a los demás.

Personas desbordadas, que sienten que no llegan a hacer todo lo que “tienen” que hacer,
creen que para “ser” tienen que “hacer” y sienten que no tienen tiempo para hacer las cosas,
como si necesitaran parar el tiempo.  En estos casos también tendrán la tiroides afectada.

Personas almacenadoras, debido a algún tipo de carencia su solución es almacenar.  Son

personas que tienen la necesidad de llenarse para evitar sentir un vacío interior.

Personas perdidas, que no tienen referentes y no saben dónde ir o que hacer a nivel
existencial, son personas que se sienten solas y desorientadas.  Estas personas tendrán
retención de líquidos.

Personas víctimas de agresiones, la mirada de los demás es una agresión y la mirada hacia
ellas mismas también es una agresión, va unido al sentimiento de culpabilidad y para estas
personas, adelgazar es peligroso porque pueden ser personas más seductoras y esto llevarles
a vivir otra agresión.

Personas que sonríen como sistema de defensa para ser aceptadas, para ser queridas, para
evitar el rechazo, niegan o relativizan el sufrimiento, evitando sentir el dolor poniendo una
sonrisa perpetua ante la vida. La grasa esconde sus verdaderas emociones.

En todos estos casos se ve muy claro como el sobrepeso está cumpliendo su función y una
vez más el cuerpo actúa para ayudarnos tratando de resolver esos conflicto, que quizás
desde hace muchos años, está latente en nuestra vida. La clave, como siempre, es tomar
conciencia y encontrar la forma de expresar esas emociones añadiendo otra información
para que el cuerpo pueda dejar de expresarse a través del sobrepeso y recuperar así nuestra
salud.

CONFLICTO BLOQUEANTE

 
Existen también lo que llamamos conflictos bloqueantes, estos  impiden que adelgacemos
una vez que hemos superado el conflicto inicial, uno de ellos es la desvalorización estética o
conflicto de silueta. Este es un conflicto que sabotea muy a menudo los intentos de
adelgazamiento y tiene que ver con la imagen que tenemos de nosotros mismos cuando nos
miramos al espejo. Consiste en que muchas personas con sobrepeso se encuentran con una
imagen que no les gusta y esto supone un nuevo conflicto en el que se acentúa la
desvalorización y la impotencia de no poder adelgazar a pesar de todos los esfuerzos. A
veces incluso aparece la sensación de asco o repulsión hacia la propia imagen y estas
emociones generan una hormona llamada glucagón, que provoca hipoglicemia provocando
más sensación de hambre, y creándose así un círculo vicioso que bloquea la sanación. Así
que es muy importante tener una actitud positiva hacia nuestro cuerpo y ser capaces de
mirarlo con amor para desbloquear este conflicto.

PREGUNTAS CLAVE

Aquí os dejo algunas propuestas.

¿Qué sentido metafórico tiene acumular la grasa o el líquido en este lugar de mi cuerpo?

¿Qué es lo que en realidad acumulo y para qué?

¿Por qué no dejo fluir la energía y las emociones?

¿Qué oculto tras la grasa?

¿A quién o a qué me parezco con esta imagen?

¿Soy visto y reconocido por mis padres?

¿He tenido suficiente espacio para crecer entre mis hermanos?

¿Estoy alimentando mi falta de amor con exceso de comida?

¿En que momento he empezado a engordar? Es muy importante saber, que a veces,
comenzamos a engordar a la misma edad en la que un antepasado vivió una experiencia
traumática en la que sintió una necesidad de protección extrema.

Cuando consigues dar con el conflicto, tu forma de comer se vuelve más sana y equilibrada,
ya no hay que hacer sacrificios para hacer dieta, tu cuerpo es muy sabio y sabe lo que
necesita, solo hay que escucharlo. 

Estoy consciente del esfuerzo que has hecho por protegerme. Gracias por tu trabajo,
perdóname por haberme resistido a darme calor, paz, tranquilidad”.
Pregúntale si hay alguna otra cosa que necesita y dile que tu vas cubrir esa necesidad y que
puede irse sin resistencia porque tu vas a estar a salvo.

Y ahora el último paso es que te comuniques con tu cuerpo y le digas cómo deseas que sea,
enséñale una imagen, puede ser una foto tuya de la época en que mejor te has sentido, y
todas las mañanas al levantarte y acostarte observa esa imagen y siente lo maravilloso que es
vivir en un cuerpo, fuerte, delgado y sano.