Batido energizante

Ingredientes

1 cucharada de 100 % cacao en polvo

1 cucharada de mantequilla de maní o maní entero tostado sin sal
1 plátano de seda maduro
½ taza de yogurt griego natural o leche de coco o leche vegetal o agua
3 cubos de hielo (opcional)
3 cucharadas de avena cruda
1 cucharadita de canela molida

Elaboración

Poner todos los ingredientes en una licuadora hasta que la mezcla no tenga
grumos. Servir. Puedes acompañarlo con un poco de maní y frutas frescas en
trozos

1 porción

1 porción

www.nutricionyestetica.com
449-1878