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Ingredientes:
500 gr de lentejas
Una pizca de sal
1 Cebolla
1 ajo
1 pimiento rojo
1pimiento verde
1 zanahoria
Especias variadas (Pimienta negra, orégano)
Aceite de oliva o girasol
Harina de avena
Preparación:
Si son lentejas de bote LAVAR BIEN, si no, hay que cocerlas previamente. Las
trituramos y le añadimos un pelín de sal.
Doramos las verduras y hortalizas en una sartén y añadimos las especias. Añades la
masa de lentejas y la dejas calentar un minuto, retíralas y lo apartas en un bol. Aquí
dependiendo de la consistencia, añade la harina de avena o no, yo le suelo añadir un
poco para que espese. Con las manos mojadas hacer la forma de las hamburguesas y
puedes guardarla para comer al día siguiente y que se haga más consistente o pasar
directamente por la sartén como si fuese una hamburguesa de carne y comerla en el
momento.