Nombre: Katty Suasnavas

Curso: 3ro BGU “D”

Fecha:15/03/2022
Como afecta el consumo de comida chatarra a las
personas
El consumo de comida chatarra no es saludable y tiene como consecuencias muchas enfermedades. La
energía que tiene esta comida proviene de grasas saturadas y azúcares, cuando se come en exceso puedo
causar obesidad, diabetes, problemas respiratorios, depresión, infertilidad, etc.
La comida chatarra es casi similar a una droga ya que a la mayoría de personas les gusta cada vez van
muriendo personas por esta famosa comida que les gusta mucho. Estas comidas a la vez son muy ricas, pero
también dañan el organismo como el pulmón o puede producir cáncer.
Cuando hablamos de "comida chatarra", nos referimos a alimentos que no ayuda a que mejore el
funcionamiento del cuerpo. A menudo, estos son alimentos que tienen un alto contenido de azúcar, grasa y/o
sal y, debido a sus ingredientes, pueden aumentar innecesariamente los antojos y, a veces, conducir a un
consumo excesivo de alimentos como:
Fatiga y debilidad. La comida chatarra no contiene proteínas ni vitaminas, no proporciona la energía que
necesita el cuerpo para realizar las tareas del día, pero también nos hace sentir débiles o cansados.
Problemas de memoria y aprendizaje.
Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un pico repentino de azúcar en la sangre puede
quemar los vasos sanguíneos y posiblemente dañarlos. La grasa de este alimento ayuda a que el colesterol se
adhiera a las arterias, impidiendo el flujo de sangre al corazón.
Puede conducir a la diabetes. Una dieta saludable proporciona al cuerpo la cantidad adecuada de glucosa y,
gracias a este flujo constante, la insulina puede llegar a las células y mantener el equilibrio energético. La
glucosa, que no se integra con las células, va directamente al torrente sanguíneo, aumentando los niveles en
sangre y aumentando el riesgo de desarrollar diabetes.

Puede dañar el hígado. La alta cantidad de grasa que consumimos en los alimentos mencionados
anteriormente puede dañar nuestro hígado, al igual que el alcoholismo. envejecimiento prematuro. Comer
comida rápida altera la correcta oxidación de la piel y sus células no pueden llevar a cabo procesos normales
como la regeneración.
En conclusión, la comida chatarra es mala cuando se come en exceso y a la vez tiene vitaminas, proteínas y
minerales para dar energía a nuestro cuerpo produce enfermedades que puede causar hasta la muerte.