Los mecanismos de defensa 

son las técnicas de afrontamiento que se

empleamos para tratar de disminuir la intensidad de cualquier sentimiento
negativo, desagradable y/o amenazante. Todos los utilizamos en algún
momento u otro, y son esenciales para mantener una salud mental positiva.
algunas personas adoptan la herramienta de la regresión cuando se enfrentan
a una situación estresante y que causa ansiedad, lo que significa que
adquieren ciertos patrones de comportamiento de etapas de desarrollo más
tempranas o incluso infantiles.

¿Por qué se produce un comportamiento

regresivo?
Al igual que cualquier otro mecanismo de defensa, la regresión se utiliza para
no tener que enfrentar una emoción negativa en toda su intensidad. Una
situación cuando es muy desagradable o amenazante, puede llevar a un efecto
destructivo para la salud mental de la persona. Cuando ésta retrocede o
revierte a una etapa anterior, lo hace porque dicha etapa le recuerda al
momento en que los factores inductores de estrés estaban ausentes. Es, para
ella, una etapa más segura y tranquila, donde probablemente sus padres o un
adulto lograrían que el estrés desapareciera. Por eso, al volver a allí, recupera
todos esos sentimientos de seguridad y puede manejar mejor la situación.
 A veces, este comportamiento podría ser muy sutil, mientras que en otras
ocasiones podría ser muy explícito. A menudo, las personas que hacen una
regresión, no son conscientes de haberlo hecho, mientras que los
espectadores pueden considerar ese comportamiento como inmaduro, egoísta,
infantil, autocomplaciente e inapropiado.

La mayoría de los comportamientos regresivos leves se consideran inofensivos

y no requieren terapia. Sin embargo, las personas con infancias complejas o
traumáticas pueden no haber madurado adecuadamente en todas las
etapas de crecimiento y pueden actuar de manera destructiva.

Conclusiones
A pesar de que la regresión ayuda a reducir los niveles de estrés, un uso
habitual y prolongado de este mecanismo de defensa puede traer problemas
de ajuste en la vida cotidiana, pues aleja a la persona de la verdadera realidad.
Es por eso que es importante que cada uno sea consciente de su
comportamiento y encuentre mejores y más saludables opciones para lidiar con
el estrés y la ansiedad.