Alzugaray Santiago 1A

1-Lo hacia 4 veces a la semana

2-Si pude realizar los 4 entrenamientos

3-No porque me olvidaba y hacia cuando me acordaba

4-Me resultaron un poco difíciles las de toques con la pelota de voleibol y las
hacia igual, pero me costaba mantenerla

5-Me costaba mantener mucho tiempo la pelota con el ante brazo o con los
dedos. Yo creo que algo bastante mejore.

6-En futbol la pelota en la mayoría de los ejercicios se me iba. Ahora creo que
mejore algo.

7-Con los ejercicios de flexibilidad la verdad sentí el cuerpo mas relajado (el
cuello, el brazo, la espalda)

8-Disfrute más las de vóley porque fue donde más sentí que mejoré.

9-Mas que nada creo que mejore velocidad, agilidad y coordinación ya que
equilibrio no sentí que tuviera que trabajar mucho. Si pude hacer los 50.

10-Me parece que si pude hacer correctamente. Pude realizar casi todos. Lo
que mas me costaba eran las flexiones de espalda y superman para la espalda.
Informe entrenamiento
agosto