CONDICIONES DE LA TAREA 1

FASE 1 - IDENTIFICAR EL CONTEXTO

YINNETH VALENTINA OVALLE MARTINEZ

1005461011

TUTORA

OLGA LUCIA ARCINIEGAS RAMIREZ

CURSO

(153006A_1141)

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

2022
 PREGUNTAS

1. ¿Definición de condiciones de la tarea?

 Incluyen las demandas de carga mental (velocidad, complejidad, atención,

minuciosidad, variedad y apremio de tiempo); el contenido mismo de la tarea que
se define a través del nivel de responsabilidad directo (por bienes, por la seguridad
de otros, por información confidencial.

2. ¿Cuál es la diferencia entre carga física y carga mental?

CARGA FISICA: Es el requerimiento físico a los que el trabajador se ve

sometido a lo largo de la jornada laboral, generalmente se asocia a un
trabajo predominantemente muscular, Las actividades musculares o
esfuerzo físico pueden ser estéticos o dinámicos.

CARG MENTAL: Actividad intelectual necesario para desarrollar el trabajo

el requerimiento es que el trabajador tiene que estar atento a una serie de
señales que son percibidas por los sentidos, para que a continuación el
cerebro las interprete y el trabajador conozca su significado y sea capaz de
dar respuesta en función de tiempo que dispone.
 1. LINK DE CUADRO SIPNOTICO
https://miro.com/app/board/uXjVOMTGRwA=/

2. IMAGEN
1. ¿Indique la diferencia entre músculo liso y músculo estriado y en qué clase
de órganos se encuentra cada uno?

El músculo esquelético mueve los huesos y otras estructuras, a excepción

del corazón, tienen apariencia estriada y también están bajo control
involuntario.
El tejido muscular liso que forma órganos como el estómago y la vejiga
cambia de forma para facilitar las funciones corporales, están localizadas
en las paredes de los órganos viscerales huecos (como el hígado, el
páncreas y los intestinos).

2. ¿Describa qué es trabajo muscular estático, ¿cuál es el tipo de contracción

muscular, qué tipo de célula musculoesquelética o fibra muscular lo realiza,
¿cómo es la irrigación sanguínea en el trabajo estático?

El trabajo muscular se denomina estático cuando la contracción de los

músculos es continua y se mantiene durante un cierto período de tiempo, el
tipo de contracción muscular, es el proceso fisiológico en el que los
músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden
permanecer de la misma longitud). Las contracciones son controladas por
el sistema nervioso central. Mientras el cerebro controla las contracciones
voluntarias, la médula espinal controla los reflejos involuntarios.

Tipos de contracciones musculares

 Contracciones heterométricas o isotónicas.
 Contracciones isométricas.
 Contracciones auxotónicas.
 Contracciones isocinéticas

Estático: cuando se requieren contracciones musculares continuas y

prolongadas en el tiempo (contracciones musculares isométricas).
Caracterizado por entorpecer el suministro de oxígeno y alimentos que
necesita el músculo para poder contraerse, al comprimir los vasos
sanguíneos y disminuir la irrigación sanguínea. Además, los residuos
metabólicos obtenidos a consecuencia del trabajo (dióxido de carbono y
ácido láctico) que deberían eliminarse rápidamente para evitar su
concentración, no pueden ser eliminados con la normalidad deseada.
Este tipo de esfuerzo muscular es perjudicial para la salud.

Las fibras musculares realizan una contracción isométrica:

 Se mantiene la longitud del musculo
 La tensión del musculo puede variar en función de la resistencia a
equilibrar
 No se vence la resistencia, equilibran las fuerzas, por lo tanto no hay
movimientos evidentes.
3. ¿Describa qué es trabajo muscular dinámico, ¿cuál es el tipo de
contracción muscular, qué tipo de célula musculoesquelética o fibra
muscular lo realiza, ¿cómo es la irrigación sanguínea en el trabajo
dinámico?

El trabajo muscular es cuando la contracción de los músculos es continua y

se mantiene durante un cierto periodo de tiempo, El trabajo dinámico por el
contrario produce una sucesión periódica de tensiones y relajamientos e los
músculos activos, todas ellas de corta duración, Las células musculares
esqueléticas estriadas forman los músculos de contracción voluntaria, los
cuales normalmente están anclados a los huesos mediante los tendones,
aunque también hay músculos voluntarios no asociados a huesos.

Dinámicos: cuando existe una sucesión periódica de tensiones y

relajamientos musculares de muy corta duración (contracciones musculares
isotónicas). Caracterizado por un buen bombeo sanguíneo debido a las
contracciones y relajaciones musculares; las contracciones facilitan la
expulsión de la sangre mientras que las relajaciones permiten una nueva
irrigación del músculo.

7. Mencione 3 ejemplos de actividades laborales que se relacionen con

cada tipo de trabajo muscular así:

TRABAJO MUSCULAR ESTATICO TRABAJO MUSCULAR DINAMICO

Sostener un peso en brazos varios Realización de movimiento
minutos
Mantener el tronco en la misma Mantenimiento de postura
postura varios minutos
Transportar o mover otros objetos Desequilibrio
( Levantarlos, darles la vuelta.)
 BIBLIOGRAFIA

Castilla, M. y Martínez, L. (2020). Conceptualización de la carga física. [OVA]

Escuela de Ciencias de la Salud.
UNAD https://campus113.unad.edu.co/ecisa39/mod/hvp/view.php?id=4399

Mondelo, R., Gregory, E., Blasco, J., Barrau, P. (2001). Ergonomía 3: diseño
de puestos de trabajo. Ediciones UPC. 69-89 https://elibro-
net.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/61406