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  • 7 Reto 7 Días Home Semana 1 Sesión 6 Casa - FITMYLEGS

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    Isabel López
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    El documento describe un plan de entrenamiento que consiste en 3 series de 15 repeticiones de un ejercicio, con 30 segundos de descanso entre cada serie. Adicionalmente incluye 3 series de 20 repeticiones de otro ejercicio por cada lado del cuerpo, también con 30 segundos de descanso entre series.

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