Autoeficacia

La autoeficacia es la creencia en las propias capacidades para hacer frente a diversas

situaciones. De este modo, la autoeficacia puede desempeñar un papel importante no sólo
en cómo te sientes contigo mismo, sino en tu actitud para alcanzar con éxito tus objetivos y
metas en la vida.

Albert Bandura plantea que creer en nuestra propia competencia y eficiencia es benéfica
para el ser humano. La autoeficacia es importante para la autorregulación de la motivación
pues a partir de esta somos capaces de establecer nuestros objetivos y metas tomando en
cuenta lo que creemos somos capaces de hacer.

La autoeficacia puede ser definida como el conjunto de creencias que asociamos a nuestras
habilidades y aptitudes, y está muy relacionado con la autoestima, aunque no son lo mismo.

La autoestima se refiere a la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo. La

autoestima representa lo que creemos y percibimos sobre nosotros mismos mientras, la
autoeficacia, representa lo que creemos somos capaces de hacer frente a ciertas
situaciones.

El nivel de autoeficacia es diferente para cada persona. Las personas con un fuerte sentido
de autoeficacia ven las situaciones difíciles como pruebas a superar. Se interesan en las
actividades en las que participan, se recuperan rápidamente de las decepciones y tienen un
mayor sentido del compromiso con sus intereses y actividades. En cuanto a las personas con
un débil sentido de autoeficacia evitan siempre que pueden las pruebas desafiantes pues
creen que las situaciones difíciles están más allá de sus capacidades. Pierden rápidamente la
confianza en sus capacidades personales y se concentran en los fracasos personales y los
resultados negativos.