EVALUACIÓN DE LA CAPACITACIÓN

“AUTOCUIDADO Y PREVENCIÓN DEL BURNOUT”

EMPRESA

NOMBRE

D.N.I. FECHA

FIRMA NOTA

Lea con cuidado cada una de las preguntas y marca la respuesta con una (X) si es verdadero o falso.
Cada pregunta vale 2 puntos.

N° VERDADERO FALSO
ITEMS
1 La salud mental es el estado de bienestar en el cual el individuo
puede afrontar las dificultades normales de la vida y puede
trabajar de forma productiva.
2 El autocuidado comprende todas aquellas decisiones y
acciones sobre los cuidados propios que realiza una persona
para fortalecer su salud mental, emocional y física.
3 Para que exista un autocuidado integral hay que desarrollar el
autocuidado físico y emocional.
4 No es necesario practicar la técnica de respiración y la terapia
de mensaje.
5 El trabajo NO debe respetar la salud de los trabajadores.

6 El estrés es un proceso psicológico normal que se origina

cuando se presenta una fuerte exigencia y no sabes cómo
responder ante ella de forma clara y adecuada.
7 El síndrome de burnout es una respuesta al estrés laboral
crónico, que se caracteriza por agotamiento emocional, actitud
fría y despersonalizada, y baja realización/logro profesional o
personal.
8 El síndrome de burnout presenta 2 componentes: Agotamiento
o Cansancio Emocional y Despersonalización.
9 La consecuencia del burnout en el trabajador es la aparición
de sentimientos de frustración y conciencia de fracaso.
10 Una buena práctica es manejar mejor las emociones y
aprovechar al máximo los momentos fuera del trabajo.

GRACIAS POR SU PARTICIPACIÓN