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Para esto primero debemos entender los patrones básicos de movimientos que estos involucran el
movimiento locomotor y no locomotor
Con lo explicado anteriormente correr hace parte de un movimiento locomotor Y para poder
correr necesitamos desarrollar las siguientes destrezas motoras: equilibrio, coordinación, braseo y
postura corporal
Que es el equilibrio ¿
sincronizar y coordinar los movimientos de los músculos y de las extremidades del cuerpo, a fin de
posibilitar la realización de diversas actividades.
la coordinación motriz hace posible que los individuos puedan realizar una gran cantidad de
movimientos que precisen de velocidad, desplazamiento, resistencia y fuerza.
En este sentido, es importante que las personas desarrollen una buena coordinación motriz que
les permita llevar a cabo una gran cantidad de tareas diarias, actividades particulares, e incluso,
ejercicios.
Un braceo correcto ayuda a tener una postura adecuada al correr, y ayuda a gastar menos energía
y en la técnica, que a la larga nos ayuda a evitar lesiones