Principio de la sobrecarga o de intensidad: este principio se

cumple ya que en las actividades planteas, por mucho de que no hubiese una
planificación en si de lo que se iba a hacer o trabajar se cumplió ya que se inició
en una intensidad baja y por medios de las actividades cada vez se fue
aumentando el nivel hasta llegar a una intensidad alta; estos para algunas
personas ya que para otras como los deportistas que hay en la clase no lo
pudieron sentir ni evidenciar ya que están a diario entrenándose teniendo mayor
resistencia y estado físico más que las otras persona, estos es importante saberlo
ya que este principio también se basa en la individualización de cada persona en
las actividades plateadas de intensidad.

Principio de continuidad: este no se cumple ya que las actividades se

hicieron en una sola clase y no hay una persistencia ni se pude valorar las mejores
de los entrenamientos planteados pero este principio en algunas partes de la clase
se puede evidenciar con las repeticiones que se hacía ya que de repetir las
actividades cada vez se iba llegando a la perfección de lo trabajado.

Principio de la recuperación: este se ve evidenciado en el transcurso

de las actividades ya que el profesor cuando había un desgaste mayor al habitual
nos daba el espacio de hidratación en la cual era eficiente a las actividades
realizadas.